问一下健身达人，这个炮筒怎么训练核心力

  • 青
    青梅煮马
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    iOS fly ~
  • 7
    7-eleven
    敲隔壁老王家门
  • z
    zj21cn
    还有降落伞
  • l
    lilinquan1982
    用炮筒抡大锤
  • z
    zj21cn
    农夫行走可以的。

    买两个重哑铃或壶铃，家里走走就好
  • t
    taboosean
    就是个重物吧
  • d
    duwang1883
    有视频，几年前流行的
  • c
    chinaemunanpa
    不如工地搬砖还有钱赚
  • 小
    小籽1
    求教，这玩意的用法和功能是不是个杠铃类似啊，可能好拿点吧
  • n
    nieqbh
    铸铁的？不趁手只能锻炼有氧吧
  • d
    dreamlocus
    来一炮试试看
  • b
    btwenzi
    vipr炮筒 训练动作 搜呗
  • y
    yanyusoft
    回复3#望穿秋裤
    炮筒有十来年历史了 iOS fly ~
  • s
    so_cool
    还不如找个女朋友举高高，效果不行了，就喂胖点儿。
  • z
    zq7323
    这玩意运费得多少
  • m
    mjkillly
    第一眼以为是RPG iOS fly ~
  • s
    stillness
    配图中人的上腹部的腹肌真能这么夸张？
  • G
    GZ_babyfat
    我是真的想过，结果人家看我的状态，得我付他们钱才给做…
  • z
    zhdphao
    搬砖最实在。屋里搬到院子里，再搬回去。
  • d
    dulihanqiu
    挑水，挑大粪，搬砖，都比这个炮筒强
  • j
    jackyf
    这模特腹肌也有，怎么是凸出来的
  • 酒
    酒吧凶器
    想起了shameless上的啤酒桶 iOS fly ~