更新了分享一下减肥心得健身一年半终于有点健身痕迹了

2020-07-01 08:38

明月青峰2020-07-01 08:39
和下面一张比太明显了，有毅力的
真治2020-07-01 08:40
我擦，完全是两个人
aabbas2020-07-01 08:40
兄弟自己练还是私教？
马雅可夫斯基2020-07-01 08:40
大叔变小哥小尾巴~
soliuy2020-07-01 08:42
我日，励志！
sonylife2020-07-01 08:42
给你点个赞
屋大维2020-07-01 08:43
不错不错
虎啸川2020-07-01 08:44
撸铁的汉子威武雄壮
痴梦2020-07-01 08:45
向lz学习
xy4553805122020-07-01 08:46
沃日真心励志！有没有经验传授一下？
Akureyri2020-07-01 08:46
为啥要健身啊？天籁之音
leafage2020-07-01 08:47
回复4#aabbas

正常刚开始健身不懂还是需要找个私教带你。15 20来节课就可以自己练了。后期不明白找教练指点下就行。我也刚开始一个月，身边撸铁的汉子都是这个建议。
cjmt2020-07-01 08:48
哥们励志呀 iOS fly ~
末日2020-07-01 08:49
这是今年上半年最励志贴
老猎人2020-07-01 08:49
卧槽，励志，我也减了10斤左右
blkant2020-07-01 08:50
大胖比较性感，你还是变回去吧。。。。。（我是有多嫉妒你现在的身材。。）
高士桥2020-07-01 08:50
励志色则
迁徙的鸟2020-07-01 08:51
为了不油腻啊

两年体重没变化
popcll2020-07-01 08:53
我靠第一很有食欲啊，第二张。。。除了亮点其他都不亮 iOS fly ~
迁徙的鸟2020-07-01 08:54
今天已经是下半年了
shell35042020-07-01 08:57
厉害，佩服毅力 iOS fly ~
lgjs2020-07-01 08:57
第一张的腹肌亮出来对比绝壁震撼 iOS fly ~
Surran2020-07-01 09:00
效果显著啊
radwaste2020-07-01 09:00
励志哥
hotgirl1092020-07-01 09:00
牛逼！
一直行动不起来 One Day
超人不会飞2020-07-01 09:02
你管160斤叫瘦？
你身高一米九？ iOS fly ~
badaer2020-07-01 09:03
上面那张也放个光着肚子的皂片吧
dg22572020-07-01 09:03
0413 很熟悉
SU188882020-07-01 09:03
那个胸，老哥你怎么练的？我感觉肥肉不掉啊，我怀疑是不是激素有问题，增生啊
SU188882020-07-01 09:04
回复28#超人不会飞

180其实160就不算胖。。。我认真的
100962020-07-01 09:04
太励志了
yangsir1692020-07-01 09:04
这体质当香港舞男也没问题
2213332020-07-01 09:04
佩服，我瘦了20斤又反弹回去了
panchy19862020-07-01 09:05
最喜欢这样的帖子了，共勉！
不留痕2020-07-01 09:07
还是图二看着舒服
shenzhenlkh2020-07-01 09:08
迁徙的鸟2020-07-01 09:09
回复36#Thendgame

引体向上是练背的
fankoo2020-07-01 09:09
励志啊啊啊 iOS fly ~
clsakura2020-07-01 09:11
我擦，下面那个好像我
adamvb2020-07-01 09:11
励志，您是如何变成图二的给分享一下经验啊！！！
vincent.cow2020-07-01 09:14
太厉害了

甚至可以卖弄男色
空中水印2020-07-01 09:15
估计有新妹纸了吧这么有动力 iOS fly ~
znm2020-07-01 09:15
中年人开始健身基本是啥来着？
挺能说的2020-07-01 09:18
照片看泥是越来越胖啊，幸亏我没健身啊
lovedyou2020-07-01 09:19
撸铁地汉子，你威武雄壮，奔驰地骏马……
吾王美如画2020-07-01 09:20
卧槽，我又想健身了 iOS fly ~