在家里面练习仰卧起坐，应该选什么器材比较好

价格不要太高，而且方便的，看到某宝很多吸在地上的那种，不知道吸力够不够，坛子里有水友有推荐的吗？

瑜伽垫

仰卧起坐就不用器材了吧

那脚怎么勾啊

不需要器材，练核心力量的话只要一个垫子就够了。

瑜伽垫

仰卧起坐..有害.
请度娘卷腹
瑜伽垫足够了
不用勾脚

仰卧起坐是错误的锻炼方式，正确的打开方式应该是卷腹，什么垫都不需要

在地上我没垫子真卷不了，骨头咯着疼

听说仰卧起坐对腰不好，腰椎负载太高。研究了以后我就不再练仰卧起坐了

——其实我什么都没练

手机下个keep 床上就能做啊 瑜伽垫都省了。。。

仰卧起坐就别做了吧

直接在地板上做两头起，或者去小区健身区 单杠拉着做垂悬提膝。动作要多样，不要单一

不要做抱头式仰卧起坐，很容易伤颈椎

重申下，现在全球健身界几乎已经没人推荐仰卧起坐这玩意了，

想练腹部和核心，最简单就是手机下个keep，里面初阶到进阶的卷腹大把，再买个加厚的瑜伽垫，有恒心和毅力都能练出来

hey come on

网传只能仰卧起，坐有损伤。对于一般减肥、健身，能坚持俯卧撑或者平板支撑，效果也是可以的

仰卧起坐能练啥

脚不用勾东西也能起来吧。。

做仰卧起坐，小心脖子。

建议器材：妹子...用法：妹子做腿上，每没做一个仰卧起坐奖励一个吻...打破世界纪录指日可待啊~~~

谁还仰卧起坐啊 啥用都没有

我的那个健身教练说,别练仰卧起坐,容易伤腰(好像是,不记得了),就配一个瑜伽垫,KEEP上搜索卷腹,跟着练习就行

其他的器材啥的,先坚持下来卷腹再说,能两头起啥的做个5组100个可以考虑入器材了

卷腹，一般都建议别练仰卧起坐

器材最多一张瑜伽垫

仰卧起坐已经说不是个好运动了。做做卷腹什么的就好了，什么抖音，乱七八糟的都有教学的。可以学学，一张瑜伽垫加一个按摩棒足够