【重启】养生计划……

您好，“引仙法”十二法如下，请问“五行攒转”是指什么？

回复201#biped

多谢！

回复177#南方小陈
我开个玩笑，莫当真iOS fly ~

近2小时。头右侧上部疼，是前几年爬山，回来的路上让风冒着了，以后只要头出汗就隐隐作痛，今天一坐有出现了，这是打坐第一次出现。

回复210#甘恩

是不是开始冲击病灶了

回复211#zhanghe

功夫没到家，没这么快，可能坐着出汗了又显出来了。

我练八部金刚功的群里，他们才练几天就开始冲击病灶了。

回复211#zhanghe

长期特别是重度用鼠标要注意了。
为什么我右边头出汗能被风冒着，而不是左边？因为身体右半边抵抗力弱，这都是长期用鼠标所赐。大概16年，因为长期用鼠标，右手食指开始酸痛，每天每时每刻都痛，过了挺长时间后，也没治，食指就不痛了，还挺高兴，谁知没多久，右肩膀开始酸痛了，原来是传导到肩膀了，也没管就这么扛着，又过了一段时间，肩膀又不痛了，这次知道不是好事了，针灸推拿的说这是入里了，果然，后来觉得右脊梁里边不舒服了，右脖梗子开始时不时痛了，爬山出汗右边被风冒着，这是根本原因。

只要长期用鼠标，这个毛病是迟早的事，左右手换着用估计能好点。

回复213#zhanghe

那是现原形，冲击还早呢

是啊，我的右肩膀也是这样，这两天也是僵硬疼，顺着脖子疼到脑袋。
怎么办？有什么办法没有？

回复216#zhanghe

有办法，少用或不用

回复217#甘恩

那不行啊，还得生活呢。
我前天甩肩膀几百下下，晚上就肩膀就僵硬了，疼。我还以为甩肩膀有好处呢

回复218#zhanghe

单独多练练金刚功第2部手足前后固肾腰试试，我这几天在单练，感觉还行。

这两天又看了一遍张三丰的《玄要篇》，有真东西。

昨夜受凉了，老天爷的惩罚

回复221#甘恩

有空多打几遍金刚功。

回复218#zhanghe

金刚长寿每天坚持练试试。

回复223#cnHoopy

每天都练啊

回复221#甘恩

我的膝盖无缘由的疼了三个月了，不知道是什么报应。
但是我感觉你这个更像是受凉了。。。

回复222#cnHoopy

嗯。冰火两重天，现在不抖了反过来了，浑身冒汗。

回复225#zhanghe

就是受凉了。
你膝盖用活络油抹抹试试。

回复227#甘恩

后天终于排上了核磁，做完了核磁再说吧。。。

真！
真常应物。常应常静。

你这个内容，应该是从早期出版的《行大道》一书中看来的。五行攒转 就是在 第九法 内视返听 中提到的默运五行，古人也称为小还丹。

早期可能出于种种原因，作者在写这本书的时候，主要是把理论上的，形而上的修行指导总纲写出来，上面的引仙法 也是一样。 一般人可以通过这个了解大概，但是具体的详细的练法不落文字。就好比告诉你“电磁感应”原理了， 但是没有具体步骤你是制作不出一台收音机的。


我前面提到的那本书是前两年重新撰写的，就好多了，关键地方 法门 都点出来了。

万分感谢 :pray: iOS fly ~

这次坐与前几天最明显的不同，是呼吸更轻了，呼吸一轻，杂念就少。前几天呼吸重，甚至有风声，这可能也是嘴唇口干舌燥的原因。

《玄要篇》我觉得比较重要的内容。

睡足了，没吃饭，爬起来就坐。

现在来看，每次坐2小时作为一个固定的功课时段毫无压力。坐2个时辰需要兼顾生活的安排，不太现实，只能偶尔为之。

下午坐1.5小时。

试试晚上打坐，不收功直接躺下带功入睡

回复238#xyxqd

不收功，腿脚疼，就睡觉，能行吗，腿脚不会落下毛病吗？

几点重要之处，打印下来裁开，方便时时翻看提醒。

我师傅教的法子，我用此法2年了

回复241#xyxqd

效果怎样？
是打坐结束，什么也不做直接脱衣服睡觉吗？

下坐直接脱衣睡觉，清早收功
个人感觉效果很好，起初指掌充盈，目前腰腹环通

回复243#xyxqd

清早收功怎么收？要怎么做呢？

你以前怎么收就怎么收，各家法门都不同

回复245#xyxqd

OK，多谢了！

这法子可以试试，合适就用，不合适就算了

看到一个网友的id挺有意思：纯想即飞。貌似这是佛家用语，出处想不起来了，这词也和修炼有关——纯想即飞，纯情即堕。

回复247#xyxqd

OK

张三丰祖师说"大道从中字入门。"有两个中。我的理解，一个是身体上的中，一个是性格上的中；一个好比硬件，一个好比软件；一个实，一个虚；二者相辅相成，都是炼己功夫。我在软件方面做得不好，所以功夫一直不得力。