蹲墙技术贴：治疗鼻炎、肾虚等症奇效，绝不伤膝盖-----坚持蹲墙八年的达人现身说法

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    eofliyws
    标记下手机，待查。
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    LEE.non
    mark......
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    bladewing
    强力mark 努力减肥
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    smt2610
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    二流大神
    马克一下
  • 细
    细细love
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    snakett200
    马克一下
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    tt2ccc
    马克
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    tantan11
    想试试，不过越看越觉得神棍啊。
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    Gtu001
    MARK
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    lostar
    叫楼主大大是应该的
    我居然用只看楼主 功能把足足12页的回复逐一看完了
    现在人心浮躁的社会楼主还能耐心的教大家养生实属不易
    非常感谢！！

    这里mark一下

    目前我体重205斤，从刚开始的做10个不标准的都头晕，腿疼
    坚持了半个月。目前一天做100个（非标准）早上起来腿一点感觉都没有

    计划每天做100个，每天向墙面进军。看看体重和腰有多少的改善。我现在逢人就推广蹲墙，成发烧友了
  • s
    spacemimi
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    ferrerorun
    怎么这么难 做第一个就一屁股坐地上

    腰巨酸
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    bill4210
    上次练了一周，放弃了。
    重新再练，2周回来报告
  • 8
    8000008215
    mark............~
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    fjamesr
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    dicoflan
    强力mark
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    bill4210
    蹲了三天，先来报告下。
    依次蹲了30﹑60﹑90个。
    加上去很容易，早上起来腿有感觉。
    为了验证效果特地买了条w33牛仔裤，现在是w36。
    啥时候能穿上，上图对比。
  • 皮
    皮格里特
    @皮格里特 mark
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    喝可乐尿雪碧
    马克备用
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    heven2004
    @heven2004 mark
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    DIGITAL1394
    mark一击!终于找到这个帖子了
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    silentkill
    顶起，祝人人都健康
  • 化
    化蝶
    俺回来了：）
  • 化
    化蝶
    我进入qq群：162525440 的那个qq的密码忘记了，想用新的号码进入，请群主通过一下：我的号码 1018722947
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    takerest3
    @takerest3 mark
  • 金
    金镶玉
    健身贴再次mark
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    3479443
    这个得mark
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    dorashop
    @dorashop mark
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    biorobot
    马克
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    casiosushi
    真的有用吗
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    彩之情刀
    这技术学习一下…………
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    ls874
    mrak
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    @小文和小武 mark
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    @雷鸟 mark
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    黑羽天天
    减肥中 MARK
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    指向小狐
    有用的帖子一定要mark
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    必须收藏的贴着
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    kklai
    我的鼻炎啊。。。。。。。。。。太痛苦了。。。。。。。。。
  • 飞
    飞翔的天空
    再次马克
  • 颠
    颠倒幻想
    马克it
  • e
    ediq
    那么夸张，马克一下~
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    P_lucky
    mark一记
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    shuatimson
    是不是练一下的撸过！！！
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    lzj_freedom
    回去试试看
  • 落
    落
    再mark
  • k
    kklai
    要坚持锻炼啊。。。。。。。。。。。。。。。
  • g
    gtoli
    确实对改善体质有效，去年冬天我练了一段时间，打球时腰部力量好了不少
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    ikar13
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