求教 精神压力大睡眠不好 掉发繁多 求改善方法

求教 精神压力大睡眠不好 掉发繁多 求改善方法 特别是掉发问题。真的太让人担心了。说实话 ，这男人年龄大了 除了头发的毛之外 其他都是非常茂盛。唯独这个最重要的毛日渐稀少。希望大家提供点方法。比如什么洗发水这些的。谢谢。我记得欧莱雅有一种改善头皮的。虽然价格很贵 就那么一小瓶。但是不知道有朋友用过没有。碧欧泉男士新生防脱发精华液这个也不知道有人用过没有。除此之外，其他的不知道了。反正看价格好的洗发水和香水差不多了。现在头发有斑秃的迹象。很可怕。唉。

无解。。别瞎操心了。。

脱了就剃光，更舒服

可以在饮食和作息两方面多注意，多吃有助于生发长发的食品，具体列表可以百度一下，然后每天养成规律的作息时间，以前医生跟我说最好是晚上十点睡觉，早上六点半起床，进行晨练，调整心态，最好做清闲一点的工作，不要有心理压力，同时使用外用药，反正有效成分也就两种，可以选购性价比高一点的药，我这样做了之后，掉头发的速度明显减缓了。

无解，剃光，习惯就好了

一般喜欢瞎**操心的性格一辈子都是这样。 而脾气大+瞎**操心是头顶那堆毛的天敌。 基本上吃点保肝的奶蓟草，该吃吃该睡睡头发该掉的掉别挣扎