男和女健身房里差距最大的是不是引体向上？
- 精王稍加训练不肥的弱宅男在健身房里做标准引体向上做10个没啥问题。好多看上去挺彪悍的女健身迷能做个五，六个都感觉罕见。
- lymax泥潭有女神能做。
- tommy_lee10个标准的引体向上很容易么？。。。。
- alfredo你以为能做10个的是弱宅男？
- 文丑但颜良你可以先问问tg有多少人能做一个标准的引体向上，喷了
- coolwind10个标准的引体向上绝不是随便一个不胖的宅男就能做的。
- bobykid你确定肥宅能做3个以上？
- asdqwe不胖的话练3个月就可以
- 梅影横窗瘦10个标准的引体向上还是蛮难的，普通高中估计9成的男生都做不起来，更不用说工作后的肥宅了。
- smgxxxx瘦宅没问题。。肥宅有点难
- 梦中流星有健身习惯 一个标准的都困难 160斤以上
反倒是矮个子瘦的 能做十来个 - 反索倒史女的大多都不用练什么上肢力量。引体向上有毛用。
- zjjly键盘肌霸
- moyanljx扯淡，我们高中时一半都能做十个以上。发育时期做起来太简单了
- zo读书的时候完全不锻炼能轻轻松松拉30个。现在老了体重大了，勉勉强强拉一个就不行了
- zdztony喷了，标准10个。。。不是很难的问题而是非常难
- zjjly打赌lz根本不懂什么叫标准引体向上
- supernova
年青能拉30个衰减到现在拉1个这得发福得多严重啊。我大学时代最高峰能拉28个，现在几个月没锻炼拉个5,6个感觉还可以啊。 - 梅影横窗瘦你确定你会做标准引体吗？
- 香蕉一号我做不了一个……
- 白色胖次不肥的宅男路过，只能做一个
- Alloyo能拉半个的举手申请发言权
- moyanljx你发个认为标准的视频看看
- saisi泥潭有女神40秒跑400米 就这足够吊打众肥宅100年 还要比什么引体向上
- johentai我外公80了，经常在家里门框上拉十几下锻炼锻炼，居委搞活动一言不合就做几十个俯卧撑。。。
- celegorm十个引体向上吊打95%国人了，健身房练器材的大肌霸很多都不一定能做。不过十个以上就不是看力量而是耐力了。
- lymax标准其实简单说就是完全垂吊状态，双手比肩宽，下肢不动，下巴过杠吧。
- 雷霆践踏标准的引体向上我最多能做3，4个,不超过5个，我可是常年做引体向上的人（每隔3,5天就会做几个）
- 香蕉一号身边人我就见过初中时的一个同学，能做十个以上引体向上，那个牲口还会单杠做大回环……
- yongzhe是你扯淡，我就是高中老师，班里男生引体向上能拉10个的凤毛麟角，大部分人拉不到三个，事实上俯卧撑男生都有一半人做不到10个，中国人的体质摆在那里。引体向上本来就不是适合每个人的，楼里动辄自己当年几十个的划船选手我也只能笑笑
- v12
张呈栋晒华夏健身房照片 自曝引体向上只能做9个
中国男足水平是低，可怎么也比不胖宅男强吧 - aweiwei标准的引体向上，我记得我高中能做十个出头，那时候十六个是一百分，考试的时候，我看别人也晃，我晃了也拿一百分了。同学中有连体操的，完全不晃能做33个，震惊全年级。
现在撑死了做两个。 - 春日野妹10个标准的引体向上？弱宅？我精力最旺盛的巅峰时期，每周锻炼手上长老茧都不一定做得出十个标准的引体向上
- yfl2楼主这种放了鱼钩就退散的贴你们也讨论得这么起劲...
- steshen标准引体向上我高中巅峰期也就做3个。但是不标准的可以30多个。我觉得楼上几位同学都误解了什么是标准引体向上。
- zuccbtpig今天去健身房，试了下练胸肌的器械，40推不动。。。。
- Chuoqi标准引体向上是不是那种不能晃动身躯和腿，纯靠手臂的？
这个我初中高中时候能做10个左右，而那种可以晃的30+随便做，晃是有技巧的，能借很多力
当时超过5个有加分，我跑步不行，体育满分就靠这个弥补的
现在不行了，人胖了，最多3个 - 燕市游徒我60公斤的时候，能做20个，可我现在80公斤了，一个也做不起来。！！！
- sfs瘦的时候能做几个
现在胖了 做不了了 - winterb混过那么多健身房还没见过哪一个健身房同时存在10个标准引起向上做10个的人……
别告诉我是腰腹借力的那种啊…… - Kiss107传统健身房练引体的不多
crossfit box里练引体的多，而且大多练胸触杠引体还有muscle up - alfredo你以为能做10个的是弱宅男？
- nokia5510晃体向上能做20个，但是读书那会可以选屈臂悬垂啊，那个100分太容易了。
- Lycan引体向上主要是体重，我高中那会一百八十斤左右，一个都拉不了，大学瘦到一百四十斤就能拉十个左右了，后来毕业发福到一百九十斤又是一个都做不了～
BTW，健身房都是练肌肉的多，体重都不小～ - 伪我怎么记得初中或者是高中体育毕业成绩里有这个的啊，要做10个才是及格，而且脚不能晃的。
- hhh12321楼主还是误解了健身人群眼中引体向上，何况还是标准的。肥宅背部肌肉本来就弱，体重还高。我觉得妹子可能训练下还能做两个，肥宅一个都起不来
- 大手体育考试不管脚的，不标准只要不掉下来就可以算。
如果按标准来做，一般人做3个，锻炼的作做8个。肥宅搞不好一个都起不来。 - ken999927说随便做10个以上的都是没有认真练过身体的！我一般3组，每组8喝就非常累了！
- ZhouRC稍加训练的肥宅10个喷了···我从肥宅开始想锻炼减肥的时候天天跑步俯卧撑 ，小区里偶尔试做一下引体向上 ，很长一段时间里撑死也就能拉3个。还是反手
直到现在过去几年了 体脂减下来了。也养成锻炼的好习惯了 。健腹轮标准站立式能连续推15个。 但引体向上正手标准也只能连续15个，最后几个还得使出吃奶的劲
[本帖最后由 ZhouRC 于 2017-5-6 16:07 编辑]