我是一个人吗?——连一个引体向上都做不了。

  • b
    bigocean
    昨天两手抓在单杠上,吭哧吭哧,连一个引体向上都做不了。
    得锻炼啊,得自律啊。
  • B
    BoD
    这个一看就是背部力量不行
  • e
    elixir
    我也做不起一个










    一只手的话
  • h
    hulu2017
    我现在吊都吊不住
  • 黑猫警长
    每天做25个
  • 烂人村村民
    哈哈,楼主跟我一样。
  • 痴汉
    正常啊 我90kg 高位下拉平常能拉90做组 引体向上一样个位数看心情LMFAOOOOOOOO
  • s
    soliuy
    多胖?
  • 阿卷
    一般中年人都做不了,跳上去的不算
  • b
    bigocean
    172,69kg ,不算胖啊
  • r
    rochester
    我还可以做一个,蹬腿可以俩
  • 逛荡
    有力使不出的感觉是不是特沮丧
  • h
    haijiao
    5个不能用再多了
  • t
    teddy鲨鱼
    180cm 92kg 能做两个小尾巴~
  • m
    mycarl88
    我长这么大没做成功过一个引体向上。
  • m
    mac_10.8
    做引体,高中时候是巅峰,考试10个满分,经常拉20多个,远没到上限。

    现在特别后悔,没在高中的时候,测试一下,最多能拉多少个(现在回想起来,应该60个没问题)。 现在只能5个以内了。
  • j
    jumby
    正常体重的是不是练一练都可以做二三十?虽然我也做不起来
  • 水森活
    回复7#痴汉


    高位下拉90KG做组是真的强
  • a
    ajew
    很多人是甩上去的不算数 iOS fly ~
  • c
    chykey
    同样不能。
    巅峰在初中,不用刻意练,大部分男生都能轻松十几个。
  • b
    bigbeetle
    我还能做10个8个。 iOS fly ~
  • b
    bigocean
    考高中要考这个的
  • 胖疯
    看姿势,硬拉估计费劲,荡得话还能荡几个……
  • p
    pluck
    初中时身体轻,还能做得成功,越到后面就越不行了,身体越来越重。。。
  • l
    lidongbest
    13个,向15个努力。
  • n
    nieqbh
    说几十个的都是扯淡,和俯卧撑随便几十个的一样
  • b
    bigocean
    赖地球啊。。
  • t
    taboosean
    6年前我一个都做不了。现在能10-12个标准的做组。刚做了宽握4组,窄握四组。
    练就行了。
  • b
    bbt
    标准的一个半,第二个下巴过不去
  • a
    alpha1213
    有生以来没拉过一个
  • 沧海一声笑
    350斤还不胖?
  • n
    napa0421
    可以做5个 PM2.5
  • 武状元
    185cm 86kg,2-3个,练几天能到7个。
  • f
    fanconi
    70kg,6到7个
  • j
    jiem
    一个都做不了,但双杠能撑十五个iOS fly ~
  • s
    sduww
    85KG,16个HiPDA·NG
  • 痴梦
    你不是一个人
  • O
    OLin204
    每天健身房,减去40kg,我可以拉十个
  • w
    whatfun
    几百斤啊 一个都做不上去
  • 又是春天
    看体重,我200的时候一个做不了,180斤能做3个,160能做七八个到十个吧HiPDA怪兽版
  • l
    lin403b
    我也不行了,一个做不起,抓久一点手都疼的受不了。锻炼又没心情没技术,不知道咋办,过几年估计走路都困难。
  • n
    noshare
    疫情前一口气九个 现在四个 额
  • 出租车司机
    正拉大概可以做俩。反拉能多几个应该
  • g
    guchg
    sorry我看错标题了

    那一瞬间,我纳闷的认为,做不了引体向上也不能不是人啊
  • d
    dreamlocus
    从来没做成功过
  • 痴汉
    不强不强 我老腰伤过所以硬拉都只敢佛系小重量 练背日就只能一直操下拉划船啥的。。。LMFAOOOOOOOO
  • d
    d.z
    那你是虚,175/95kg了还能做一个半
  • 水森活
    回复48#痴汉

    我健身的 我知道 这个重量做高位下拉 秒杀一堆人了