截图那个鼓吹生酮的人一些言论

https://www.jianshu.com/p/79169e951c9c
当然我觉得这可能是作者屁股歪了所以写的也歪，但是我又觉得好像他说的没错啊……

当the lancet（我94楼贴过内容了）与the lancet public health冲突时，你相信谁？

考验你对柳叶刀信任度的时刻到了。233

脂肪代谢是一个关乎非常多因素的事情，任何把单一的成分拿出来说好或者不好，都是非蠢即坏，贴出这个研究就是为了反对那些生酮鼓吹者一切碳水都是垃圾的言论，任何一项因素脱离整体环境，都可以研究出各种结果。

见我上面的回复。

那关键是两篇文章究竟谁更可信一点？

进来发现乐了就行了。

我可从来没说这理论是新鲜玩意。我就奇怪了，每次总有人说生酮饮食不是新东西。这是不是新东西有啥说头的。。。
至于是不是忽悠，我无法定论。至少对我而言效果可以，这就够了。其他人咋样不太关心
我不太想为啥贝尔要吃苹果。你不妨想想为啥我不吃碳水化合物（不用想了，我已经全写出来了，第二篇）
说服人？您想太多。我从来没想过说服任何人。姜太公钓鱼愿者上钩，就这态度

嗯，断人财路有如杀人父母，很贴切啊233
真是对您神医大大不住。我真不是故意的

惭愧，我这个健身房弱渣让您惦记了下次有啥进步一定及时汇报哈

这位我记得回复过了，提醒你学习questionnaire和controlled trail的区别，有没有去补课啊？难道还要我再另外写一篇文章来科普咩（倒也不是不可以，只是最近工地略忙砖太多。看看啥时候有空吧）

bbc的节目说不吃碳水有利健康是没有依据的。
现在科学能确定的是糖、红肉对身体有危害。
减少食量有益健康。

生同鼓吹吃肉好。但bbc《肉食的秘密》做了实验，吃一个月的红肉为主的饮食后各项不健康指标均上升。

长期6%的体脂，体内激素水平都乱了吧

我一直觉得泥潭傻乎乎的事情很多，各种在商言商，各种自以为是

6%这个数字稍微懂点的人看起来匪夷所思,其实是对象过滤用的吧

我很赞同，的确过滤出来很多逻辑硬伤的人
而缺乏逻辑思维能力的人是没办法吃生酮的。很遗憾

世界级健美运动员比赛时大概是3-5%，你这个6%不仅应该能看到青筋暴起，连肌肉的纤维束也必须是清晰可见的。
我见过职业竞赛级健美运动员备赛阶段，这个脂肪量很伤身的，没有人会长期保持。只靠吃喝维持？见你的鬼去吧。

生酮上花了100万，现在体重稳定在62kg左右，181满意