正常的男人一次可以做几个标准的俯卧撑？

我才做10个，正常吗？做完感觉很累，以前都能做20个的

初中生的测试达标也是一口气 20 个标准的...

你要低于这个标准, 你的 "夜活" 体力问题估计在本坛都会受到质疑了...

10个有点少了吧

不晓得 慢慢锻炼吧
一般来说几十个至少吧

楼主，十个真的有点少。。。要锻炼了

标准是30个吗？

你能做几个啊？

我现在胖了，以前，5，60个没问题啊

我觉得至少20个以上才及格

惠州有什么好玩的地方？过两天去哦！

小学体育考试，对于要参加市级运动比赛的学生，考试标准，一次性俯卧撑22个，仰卧起坐36个

10个，不会被指质疑的。我很好，请机友放心

去年刚开始锻炼的时候，一口气四个就趴下了，现在一口气20多个没问题，只要愿意锻炼并且坚持就好了。

这得看体重啊

不过正常人锻炼1个月，做20个都没问题

这个夜活和俯卧撑有什么关系啊

初中一口气33个是100分。。
高中50个100分
大学35个一百分
现在应该是20个的水平。。

没有关系, 只是有一种姿势和 "俯卧撑式" 比较象, 遂调侃之...

哈哈，，，那个我可以。但是俯卧撑我做不了多久。。。手臂力量不够

50个路过。、

30个起吧。。。

话说很久没做了。

我觉得俯卧撑是30个，引体向上11个，双杠臂屈伸15个。

当然，俯卧撑是最容易的

做得少，多做做，数量马上就山来了

高中俯卧撑30个及格，引体向上6个及格

高中时候能做100个，现在工作4年了，做20个都累的不行

下半身力量明显强于上半身怎么破。。。

俯卧撑还好。引体向上真心不行

30的路过

我可以连做50个 不过第二天 手臂就算是废了

这东西没啥的，经常健身的人随便做，到是引体向上真的难，背肌很难练

我只能做5个。。

该锻炼锻炼啦

45个，目前的极限了

读书的时在宿舍，脚搭床上，手撑地上，这样每天锻炼，虽然可能不怎么标准，但是绝对比脚放地上吃力多了，每天多做几个，坚持了一个多月最后能做200来个

我们体育课考试，满分是60个

平板支撑才是真难

年龄有差异，不能硬撑

100吧

。。。。。。。。35个

这个跟标准的程度有很大关系，
标准的，
我做20个，极限25个。

无所谓啦。。这个练练很快就上去了。。

俯卧撑30 平板支撑2分

怎样的俯卧撑算标准？
个人觉着：
其中一个标准，应该是腿、上身全程保持直线吧？
身体下沉时后背要低于肘部吧？
还有双手多宽的问题，不同的宽度锻炼的部位不一样
我双手宽度一般是两上臂加肩宽，也就是上臂水平，小臂垂直

一口气80个

100。。。。

标准30个一轮，手撑着休息10秒下轮20个，然后在休息后10个，所以是60个

三四十是至少吧？10个的话，LZ有待加强训练啊。。。。。平时不运动的人做十个也不会要死要活的，，不知楼主多高多重？

锻炼锻炼就行了

标准俯卧撑的话50个，单手俯卧撑5个

一次做多少个还真没试过呢。。都是分组的