最近好多减肥贴...貌似增肥比减肥更难，水区有哥们增肥成功的吗

2010-05-11 10:59

X玩完丸X2010-05-11 10:59
本人身高182，只有130斤，身材显得太单薄。我想练成肌肉型男，大家给点方案
白相小罗利2010-05-11 11:05
长肉难，182要样子好得160斤左右。长肉吃的苦比减肥大多了
X玩完丸X2010-05-11 11:13
已经下了决心，求方法
白相小罗利2010-05-11 11:14
猛练猛吃猛睡
Unown2010-05-11 11:17
posted by wap

要能把我多余的肉给你就好了
白相小罗利2010-05-11 11:18
肥肉要来做啥233
X玩完丸X2010-05-12 12:01
T_T
能否具体点？
地球统计者2010-05-12 04:08
我告诉你一个办法吧，你先用一个月来节食，什么什么都少吃，每天老饿着自己，然后使劲运动，这一个月你肯定会瘦
然后这一个月之后你就可劲的吃，然后也不运动，每天想吃啥吃啥，啥好吃啥，吃完就睡，能坐绝对不站，你看你胖不胖。
dweizoro2010-05-12 04:12
我最近好像有胖起来就是多吃呗现在穿着衣服160斤了~哈哈哈