戒烟第30天

安非他同

啥意思？

15年煙齡戒煙第四個月的老煙鏟跟你共勉

我也15年烟龄。。。初中开始吸烟，马上30了

我現在32.........

我戒快乐肥宅水也已经一年了

戒烟没必要，少抽一点就行了， 我在单位一抽， 在家一根不抽 ， 就算疫情期间在家连续NN天的时候也是一根不抽

这话是真的，厂里一老头抽二十多年说戒就戒，一年多没复发了

戒烟3年多了，我现在闻到别人抽烟都觉得很臭

我本来也抽的不多，3~4天/包。
忘记在哪看到的数据，说少量吸烟对身体的危害和老烟枪没什么区别。

那恭喜你复吸的可能性很小

我老爸戒了一年了之前跟他说一年抽一台电脑 还不算肺的折旧 然后就戒了

看你這麼多時間發文就知道你是不會成功的。不要問我為什麼，成功人士路過。

都这么大的人了，连戒烟这么容易的事情都做不到，谈何大事，我戒烟花了1天，朋友递烟的时候想想自己的毅力，坚持就ok

这个吃了你戒烟就成了

是啊。。活到现在正如你说这么简单都做不到，所以一事无成
不如下定决定从戒烟开始做成


但话说回来，是不是成功人士就一定能戒烟？

连我花多少时间发文都被你观察出来了，犀利

是的 以前用过IQOS 电子烟其实都是给自己的戒口。真的想戒烟就不抽，一个礼拜是最难熬的，后面就是心里的克服了。一开始1到2个月不要去有抽烟的聚会特别是酒局

我戒烟第三年才不想抽烟....

看自己的决心吧，本人烟龄20+,一天一包到一包半到量。2013年到现在已经完全没有再抽一根烟，没有用任何外物辅助戒烟。

说的对 真正想戒烟的都是直接不抽了 来发帖的都是定力不够 定力不够你就不要发贴了呀

我属于自己不抽 偶尔喝酒的局别人发了抽几只 完全没有瘾

马上戒烟第4个月，我觉着主要还是周围人不诱惑，甚至周围抽烟的人少就比较好戒
或者很忙想不起来也是一种方式，就是心里上的习惯还一直会有，这个得慢慢适应

嗯，比上次戒撸那个有毅力

请问你所谓的成功如何定义？

说谁呢，我已经养成2天一次的习惯了，成功了好吗

分享一下作为人上人的感受？

戒烟好容易的事情，不在知道为什么那么多人说很难，我 20 年的烟民，每天一包或者两包三天的量，说不抽就不抽，现在 2 个多月没抽了，没觉得想抽啊。。。

抽烟是没有快感的，就是不自觉的想抽。。。所以戒烟比较简单。。。

没啥感觉，就是进便利店的时候看着各种烟有点诱惑我。控制住手就行了

一个动作一个动作的戒，你就会发现简单点。从口袋掏烟，放到嘴巴，吸气。一步一步戒。其实戒烟就是把那些动作忍住

硬戒就是了，哪有那么多道道。 周围戒掉都是硬戒的

大学的时候抽烟，一年多，班上原先没人抽烟，然后我成功的带动了十几个男生抽烟，然后某天我突然不想抽了就不抽了。。。现在聚会都还有人说这事。。。说都怪我带他们抽烟，哈哈

正在抽，闻到别人身上的烟味觉得很臭......自己不以为然- -

戒了三年复吸了？受啥刺激了？

没，一直在抽，但闻人家的烟味就是觉得臭- -，有时候觉得自己也臭，但还是忍不住习惯性动作点一根。

都快30了，
从小到大没抽过一根烟，天生讨厌这玩意

一直保持别抽，小时候我也讨厌我爸抽烟，结果现在我变成了当初我讨厌的那个人

应该是不会抽了 不含真香

我也是，我清楚的记得幼年时期大概九几年时候讨厌爷爷抽烟
后来我他就戒了，一直到现在也没复吸
如今他还健在

三月没抽了，开始一个多月，口腔溃疡，差点折磨死

iqos出来就开始抽
烤烟已经抽不进了
现在断粮换悦刻 戒不掉

悦刻我抽过半年，1代2代都抽过，导致咽喉炎发的厉害，会莫名其妙干呕咳嗽，比抽烤烟严重的多，就不敢用了。
我朋友还在用，听说现在都出到4代了，不知道是个人体质原因还是烟油问题。
我朋友也说干呕，但没我严重。

大哥今年贵庚？

一千天路过。一口没抽过。

偶尔做梦会梦到，不过根本不想抽

对 老豆烟不抽快20年了，然而我抽烟快10年了- -

认识的医生也说，抽烟喝酒都不好，但不来点乐子，你活着干嘛....别过度就行，真不能行了就别弄了