一个同事晨跑出事了

大冷天跑步本来就危险

诶，我16-17年这两年玩命的跑马拉松，赛场猝死、赛场晕倒，还有跑友中途休克的事情好对 iOS fly ~

多大年纪？

啥都不干，坐着死的更多

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多到上不了新闻

半马115是真大神啊，小比赛站台选手

就是在跑步时死了，不需要过度解读。半马115确实厉害，真大神!

猝死，冬季，又是高发期

还没有事？

都是nike 阿迪，以及一些丧心病狂的tv和城市狂吹而已，什么挑战自我之流。
天天为温饱而奔波的最好不要去作死，量力而为。 iOS fly ~

这个案例对锻炼党的打击太大了

我还是悠着点慢慢跑吧 iPhone 12 PM

以前跑，年级大了，现在改成椭圆机30-45分钟（还是最小的那一档）

回复13#duwang1883


所以我现在就是吃饱了没事儿 躺着
到了年纪了 别逞强

51岁多

回复144#happyandy

关注，如何预防呀？定时体检？

这种意外真是不能承受

逝者安息。

前几年每周坚持两到三次的夜跑，基本不晨跑。早上一般散步为主。
现在断了好几年没跑了，还是量力而行吧。

回复160#tdg


当事人自己说 这样维持了十年，所以作为他的员工，就更要努力啦

跑到一定程度荷尔蒙的分泌让你会觉得浑身通畅 挺舒服的

一年到头跑步60多就死的知道好几个
但是这么年轻就不行的没听过

我天天早上嘉陵江冬泳，一周一个半马，现在瑟瑟发抖中 iOS fly ~

回复28#wdaxj


对，这时候温度这个相对来说高一点，并且空气也好。

我其实真的特别不推荐一般的人跑什么马拉松或者半马。

很伤身体也很危险。

只要心率保持住，然后稍微出点汗，能够坚持个10~20分钟每天就可以了。运动的形式都是次要的

我一周一跑，每年单次最长距离就是(年份/100)km。

从来都是走路，坚决不跑步

走走路消化下就行了

低温加劳累，就像老车子开着开着金属疲劳爆发散架了

我现在都不敢独自运动了，去山上必须有人陪着一起 iOS fly ~

上了年纪 不要追求强度 有频率就好了

美国很多阿甘的，跟我们不是一个脑回路

昨天刚跑了一个10km，看来以后要少跑跑

其实是种让工羡慕的离开方式，也不遭罪，只是苦了活着的家人。

心梗还是脑梗？

如果能跑半马估计是脑梗。

太自律，违反生物本身的规律

回复184#vastking

你这个配速很安全，放心吧HiPDA·NG

昨晚跑了15公里，冬天保持每周至少一半马，每月200+，跑了六年多，累计快13000了，去年开始转玩越野，四月报了个85公里，要好好练了。。。喜欢做就好，管别人说那么多干嘛，意外什么时候都有，前两天微信群里朋友讨论身边两个年轻人睡觉时猝死了，跟跑步没关系的年轻人

回复190#haha

大神?(?^o^?)?

回复13#duwang1883
越自律就越危险 iOS fly ~

江南百英里吧哈哈

哈哈是的

游泳不是费钱嘛

也是，心梗跑不了马，我跑3公里 就喘 的不行，一直就过不了那个点

想了想 继续窝被里

救人一命胜造七级浮屠