真佩服大冬天-7度还在坚持晨跑的人。。。。。

我今年也跑了几个月，坚持到10月中旬就放弃了，，，，
一起跑的一个邻居居然坚持到现在，只要不下雨的日子，每天早成5点半至6点准时开跑，

今年浙江冷的一逼，前几日零下六七度，小JJ都冻掉了

这些人的意志力真是强大，估计做任何事情都会成功的

天冷就放弃了…今年没跑到1000～ iOS fly ~

为什么要坚持
那是你的防御机制啊

冬泳的呢，怎么说？

回复1#qq121

跑一下就热了，越是不运动越冷得瑟瑟发抖

这算啥？前两天零下20度，我这里还有在广场上放风筝的大爷呢

其实你认真了解一下，这些人很可能也没做成什么事情……
成事儿要运气支持，自律只是概率上高一点吧。
别人都说我自律，可自己还是混得一团糟，就是明证唉。

错了错了，大JJ

习惯了其实还好，就是对心脏不好 来自西部世界

前几天-17还有人跑呢，还是个老大爷。

冬练三九

不一定是坚持
可能只是瘾上来了控制不住自己
跑步很害人的
一般人没事不要跑步，买鞋费钱还毁膝盖，有这功夫躺着歇会儿不好么
没有买卖就没有杀害，不参与就没有风险

半年没跑，上周出去跑了一晚，边跑鼻涕边飞，风吹的眼泪流……转身pdd买了健身环 iOS fly ~

在哈的时候 冬天早上三四点天就亮了 零下二三十度 大爷在操场上边跑边呐喊
草

空气太差，不然也想天天跑

JJ安否。

坐标浙江，12月开始就没跑了，冬眠，适度锻炼 iOS fly ~

死在路边谁捡尸

跑习惯了就好，凡事习惯就自然了

量力而行吧，不要违反自然规律

前几天就有晨跑猝死的 iOS fly ~

冷天出去慢跑几圈，腿才暖和 iOS fly ~

5点多起床 我想知道他们几点睡觉

不需要自律 只是习惯了。

回复21#LEh.M

厉害了

前几天-10的时候,河里有60多岁的还在游泳

回复27#555840
有两天-20多的时候也没敢出去跑，绝对冷多时候真的出不去

回复1#qq121


没事儿 冻死好几个了

容易猝死

我零下二十多度还骑行锻炼，不过装备齐全，心率带必备从来不落下，MAF工作法，

很多人都是给自己一个不锻炼的借口

我认识的长寿的都是不锻炼不运动的

我们小区也有，我晚上8：30出门拿快递，有个邻居还在跑步，都-8摄氏度了。

小心了 很容易猝死