睡眠....很困扰啊...

2008-10-06 01:48

猪肉白菜2008-10-06 01:48
总是睡不好觉啊...
有时候11,2点就困了...
但躺床上怎么都睡不着..
一定要撑到2,3点才能踏实睡....
为了纠正作息时间
刻意连续2天睡特少，第三天晚上10多点睡...
结果...要么夜里醒了睡不着，要么一直睡到第二天中午...
晚上照样睡不着。。。

有什么好办法能调生物钟啊！！！！！
ttsyyh2008-10-06 01:52
我要有你这本事就好了，现在等着看球困得不行
猪肉白菜2008-10-06 01:57
不是不困啊。。
是困也睡不着，
生物钟已经习惯了2，3点这个时间。。。。。
离神最近的人2008-10-06 01:59
我现在很精神
我的护球象亨利2008-10-06 02:16
自爆下我帮你看看面相
猪肉白菜2008-10-06 02:28

黑眼圈快到下巴了！！！早就没有面相了！！！！
睡觉去。。。。生物钟提醒了。。。。
pangeng2008-10-06 02:49
男的打飞机
海鸥2008-10-06 06:59
一般白天事情比较多的话晚上应该可以早点睡吧，我现在都逼自己12点睡，因为7点就一定要起来了
gpscdma2008-10-06 10:03
多运动，累了自然就睡了
黑奇2008-10-06 10:34
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睡前喝牛奶，用温水泡脚，听轻音乐…慢慢转换自己的睡眠习惯
悲伤逆流成河2008-10-06 01:26
中药调理吧~
阿笑2008-10-06 01:40
找个正常时间的班上。。。
blood2008-10-06 02:06
打潜艇吧
adawang2008-10-06 02:23
自暴下具体出生时间和性别我帮你看看八字，是不是属于天生的生理问题
猪肉白菜2008-10-06 02:36
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这种生物钟都有7，8年了，上班不同的是晚上睡不着早上必须起。只能攒到周末睡或者起晚了请个病假。。。我现在都尽量劝朋友不要养成晚睡的习惯。。。。