成功减肥55斤，射3天
- yjacky恭喜楼主成功减肥
- trooper向楼主学习
- shanzhu2016恭喜楼主成功减肥
- cs1205祝贺下，意志真好……
- zmn恭喜楼主成功减肥~!!!
- wiqi501有图了真牛逼
- Rodríguez这个力度强悍了。
我不要减肥而要增肥，太瘦
- nnxs赶紧过来同乐下~~
- xklengxie排队领个福利，恭喜楼主减肥成功。
- crazy_panda一个曾经240的胖子，瘦到了180，婚后有回到了240，甚至有去250的趋势。。。。囧
- mdeu
毅力也是强 - anteyes我有点喜欢上现在的你了~
- 天才1987专业了，进来学习下！
- chh520jing同是腰间盘，你怎么这么突出？
- gnat恭喜啊，也正在减
- becomeatree楼主给力
- johson.zhao想问下，一周每天运动20分钟左右，和一周只运动3次，每次1个小时到2个小时内，哪种方式比较科学？
- yc8254楼主我忽然想到了德云社 侯震
- breezelu像楼主学习，这个好难坚持。。
- pnpp一直控制不住嘴 怎么办 我就是你说的吃完就坐那打游戏的人
- 曾一起走过佩服楼主的毅力。
- 921451NBNBNBNB
- 1018968毅力这东西，才是关键，我觉得自己坚持不了一个礼拜
- 卒小无名恭喜！！！
15年也差不多减掉50多斤，到现在比减肥后最轻的体重增加了10斤多。
- 螺纹厉害了！
- ChildyLost太励志了，坚持和努力
- maiwinder庆祝一下
- cy1213有點勵志啊
- martini315学习了最近体重很上火
- 电脑恐惧者一起减肥
- max19831222第二页刚刚加完。。。还有十几页哦，真的是要射死我啦
如果我的说明能对有减肥的基友有帮助那就是最好的啦，虽然我说的可能不一定对，也可能不适合每个人，但是整体的思路基本都是这样的。
大家加油啦，天气要热了，今天去看了下衣服，从原来的xxl直接变成了m
- foe前排挤挤，我现在101kg，争取过年前80kg
- 泡面加大肠这也太利害了！！
- MR.liu减肥过后帅多了，恭喜！！！
- wuyubing78有毅力，恭喜
- hanzo恭喜恭喜，很励志，同在减肥中
- tsunday牛，有耐力
- peng78也想减，少吃多餐行吗
- daea6收藏了 慢慢研究 感谢教程
- 传说の修罗7个月减肥55斤啊，我靠神啊。。
- Tyrant大帝恭喜啊 。。。千万别反弹了。真不容易
- yun367保持住是关键，加油
- sakiko_yip励志哥啊
- hlhiou太厉害了，有毅力！
- husailing时间虽然过了，还是要回复楼主一个，
佩服楼主的毅力。 - 无敌便便减肥三个礼拜了 从107 两个礼拜的时候到了101 现在103 看上去明显瘦了 但是依然有很多肥肉
- 无敌便便做仰卧起坐会腰粗吗 楼主 我感觉我肚子小了 腰粗了 腰围和减肥前一毛一样
- 千手人屠哥们，你牛逼啊。。。强啊。。
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此楼之前我慢慢加 - 东昌葡萄糖恭喜恭喜，请问动力源是？