诸位跑步饭，都进来聊聊呗

俺从上大学开始跑步，跑到现在小十年了
一周至少四五次，中间偶尔有间断一俩月的样子
倒不是为了要减肥，俺这瘦不拉几的减无可减
就是觉得跑完挺过瘾的，尤其是忙了一天
晚上跑跑步，睡眠质量不错
俺最早只是随便穿了双nike或ADI就跑
后来被大学时候的体育老师喷
于是改成mizuno的inspire，到现在跑坏了十几双鞋
基本都是这个牌子
TG这边的跑步饭貌似不少，大家来聊聊哩

楼主十年牛逼的，向楼主学习

自从上次TG论战一番及个人考察后，现在都用ASICS的跑鞋了。

PUMA的跑步鞋不好？？我觉得好轻的啊~~

5楼一组，跑完一组休息30秒，跑到21楼走下来。每天150楼，跑完很爽，不过离快速减肥还差的很远
要说跑得爽，还是在体校培训篮球的时候跑的爽，那才是完全跑开了。一堂培训课大概10公里的运动量，主要是一个接一个的冲刺跑和冲刺跑中的跳跃和对抗。
跑的时候累得要死，跑完之后感觉浑身轻盈。

asics的GT系列俺穿过，觉得和inspire比起来差不多
至少我是没感觉两者有太大区别
可能俺体重较轻（172 62KG）
或许比较胖的人感觉不一样

轻未必就好，在塑胶道上也就罢了
在外面柏油路上跑
还是得找双减震好的，否则伤腿
尤其现在奔三了，不能和以前小P孩比
别跑了几十年，老来腿成了气象台

脚太宽,平时穿43的鞋,ASICS的要穿45的,不爽,NB的2E太体贴了.

我是跑15圈 然后压腿 再做100个仰卧起坐 总共大约不到1个小时多点吧
感觉还行 跑完步确实很舒服

mizuno的inspire和asics的GT这么牛*？
我都是买NIKE和ADI的，另外我是在跑步机上跑，回父母家才能去操场跑，这俩差别大吗？

多威马拉松鞋

没地方跑啊, 马路上尾气太严重

现在基本是在跑步机上跑，现在基本是1W米的长度，大概1小时，就用的是双PUMA 的跑鞋！
就是轻，没垫子！

准备在跑步机上跑到1W5 到 2W米时，再买双好点的跑鞋，开始再外面跑！

梦想是能完成一个马拉松！

跑步晚上的尾气的确是个问题。用个跑步机的确不错。2k多的跑步机靠谱么？？

跑步机上跑的话楼下会不会上来敲门?

在跑步机跑就不要想马拉松了，在跑步机跑跟在路上跑差别太大了

是听说了，所以准备再在跑步机上跑一段时间后就 开始在外面跑！

跑步机模拟的是 柏油路面 对膝盖保护 不错~~

能在跑步机上跑2W米了，就去外面 呵呵！！！

一直跑步机上跑,参加过3界马拉松的滚过,虽然成绩不如何,不过还是全跑完了.每次都是4小时30左右

asics最爱。

休闲跑法。。每日5km。。控制在半个小时左右

双星牌橡胶钉布球鞋的飘过……话说的确好鞋跑起来舒服。

每天上午跑500M，尽管不多，踢球的时侯明显觉得体力有保证，没跑之前上场一冲就喘的不行，脚软技术完全用不出来。

看来要买鞋了。。。不然完蛋了双腿。。。。

长期回力鞋的飘过......

随便什么鞋子,匡威都成.大概7点,或者7点半左右去跑跑.随便跑不知道多长,就在小区里面.前面热身下,接着做做引体向上,不多,也就10个左右.主要是保持体能,又不是选美.不过最后一定会跑一组冲刺,50米的样子,感觉很爽!!!

asics什么系列对膝盖保护好啊 ? 跑鞋一些参数不知道什么意思

asics 2210性价比不错

反正本人一身跑步行头加起来一共2500元左右。

我都是西湖边跑步的:D

大卫跑着跑着就碰见软妹子了，跑着跑着又碰见前女友了。。。
:D :D :D :D

太短了的话跑过了后就觉得不爽，太长的话又吃不下来，于是我每天只跑3到5公里。
鞋的话ASICS的确很舒服。

PS：打听一下，你们都是怎么记量时间和公里数的？我因为没带表的习惯，所以时间上都是问路人甲乙丙丁……

穿着篮球鞋跑了6年的人飘过

跑步机上跑3000米都没啥感觉
但是在操场上跑1000米呼吸就要加快了

你狠！

有扎实耐用的跑步机推荐吗

戴着IPOD，一边可以用歌曲节奏引导一下步伐，一边用歌曲数量来判断时间，路程么，偶都是公园跑，一圈1200米左右。

关键不是跑了多长，关键是跑的时间，最好是在40愤怒中以上，而且还要注意调整自己的呼吸和步伐
最早俺是在学校的跑道上跑的，一圈400米，然后跑一段时间，对自己的步速和时间应该就能有所控制
曾经用过一段时间的ipod，感觉不是太好，因为会分散注意力，没法很好地调整呼吸和步伐
我现在在公园跑，找个表掐过一圈大概的时间，大概是四到五分钟的样子
现在基本每晚跑十圈左右，五十分钟上下

今天专门到本地的几家大卖场去看asics的鞋～～居然没有卖的～～

倒是到处都有new balance的 专柜～～最顶级的鞋要1000多～～～

我买了双adi的跑鞋，原价1000出头的，5折，感觉不错啊
其他牌子都没用过。。