感觉我这个标题说的喜新厌旧还不太准确，说起来应该是，如果我身体在运动，但是不需要动脑子，重复几下子，我很快就感到厌烦、抗拒和无聊，就没有办法长期坚持这项运动了。
所以说，
我这种人，每天跑步半小时什么的根本无法坚持，就是在那重复跑步的动作，有个什么意思。
游泳其实也是，就从这边游到那边，又从那边游回来，就是重复划水的动作，就很无聊。
其他所有健身房的器具都是一样，什么登山机，椭圆机，动感单车，都是在重复相似的动作，所以我对健身房从来没有兴趣。
那如果跳健身操是不是好一点，或者Just dance，对我这样的人其实是要好一点，因为脑子要动一下、记忆一下才能跟上变化的动作。一旦大脑记牢了从头到尾整个舞蹈动作，接下来就开始感到无聊了。其实可能身体姿势上还没有100%还原标准姿势，但是如果我开始感觉，在做上一个动作的时候，我已经知道接下来的动作是什么了，我就开始喜新厌旧没有动力再去重复做同一件事了。但是的确，比起重复跑步、游泳、登山机或举重、深蹲动作，需要不断变动作的跳操或跳舞是要稍好一点。
而且时间长了我也越来越了解自己，如果跳某某健身操，是把一个动作重复做30秒，什么一共做3组，然后换下一个动作，哎呀天哪，我真受不了，第二天就不想做了。
说白了就是大脑讨厌单调重复，感觉可以算是一种缺陷，很不利于学习任何需要铁杵磨成针的技艺......要是解决了这个问题，恐怕解决的不仅是做什么运动的问题，说不定还顺带着解决许多其他的学习问题。
怎么说着说着，竟从一个锻炼问题变成了一个脑科学问题......但是，感觉很适合在常春藤遍地走，985不如狗的本论坛来提问。
最后我抛砖引玉吧，现在暂时就学这个
https://www.bilibili.com/video/BV1bV411f7k7，因为重复的动作很少，我的大脑要记住这里面所有一切动作需要一定的时间，说实在的，总有全部记住的一天。（可能各位会说，你这个运动量太小了无法达到锻炼的目的，那所以就来问大家啊，请大家指教。谢谢大家！）