健身第一阶段达成目标，球指点

2014-08-10 08:10

王大牛2014-08-10 08:17
2个月啊。要达到你的效率是不是必须请教练？
somesun2014-08-10 08:20
上个图
ken9999272014-08-10 08:21
楼主加油…会不会太瘦了？赶紧无氧增肌吧？
xinranerzhi2014-08-10 08:28
楼主的脚趾头好怪异
3358385972014-08-10 09:26
楼主的脚趾头好怪异
somesun2014-08-10 10:39
那里怪异啊
sxd866252014-08-10 10:40
楼主鸡骚已加，请详细说说你的减肥方法谢谢
TG春上春2014-08-10 10:59
开始扛杠铃呗. 不想请教练就找个有经验的带你练.
syo7o82014-08-10 11:02
楼主你测试过体脂吗，减肥快二十斤，体脂变化如何。
刚的的饿狼2014-08-11 02:55
我锻炼了两个月，现在增加了6斤，233.
杜拉拉升职器2014-08-11 02:59
体重和我一样，你多高？