各位，贴腰部的狗皮膏药有什么推荐的？

久坐引起的腰痛太折磨人了。

最好是医院能开，能走医保的。

阿里嘎多！

疼的话可能是有炎症，吃乐松，久坐的话绑个带钢板的腰带舒服很多。

我平时贴舒源远红外理疗贴（医院可开），或者泰国虎牌的膏药（自己掏钱淘宝买）。感觉还可以吧，前年还是大前年腰肌劳损发作的时候，就靠这两种了，当然还得靠游泳保持核心力量。

找我呀。。。 iOS fly ~

回复2#msncom


带钢板的腰带？竟然还有这种，我研究一下，谢谢

回复3#neko


现在疫情，没法游泳啊。不过提醒我了，要做运动来提高腰部力量，我做做拉伸运动

回复4#富到没朋友


有什么好的经验？

回复7#realfatboy


推拿 拉腰肌

试试我们的产品！效果比较明显

这个贴要马克一下HiPDA怪兽版

筋膜枪，或者威客士电锯

上海这边游泳馆还是部分开放的，我看hipda游泳群里，深圳也是。现在除了学校的游泳池不对公众开放，其他的应该还是有限度的开放的。

撒隆巴斯
不过应该走不了医保

这个

PM2.5

还有 消痛贴

我是颈部痛，这种情况又属于什么啊？应该用什么

马克一下，久坐真难……

各种膏药的主要有效成分都是薄荷醇，有些巴布贴膏含有吲哚美辛，强那么点。
甚至我在药店比对过某品牌的膏药“颈椎型、腰椎型、肩周炎型、风湿疼痛型……”若干个品种的成分说明，均是相同的薄荷醇。各种型的区别就是外包装而已。
都是止痛的，并没有疗效。
更有三无虎狼膏药直接上激素的。网上贩卖的内服“少数民族神药”和“中成药”多含有神经毒性药物，作用是麻痹神经减少疼痛感。
理疗和做些“小燕飞”、“平板支撑”有效，俯卧睡有效，哪怕简单的绝对静卧也有效。
钢板护腰能起支撑作用，也可以减轻症状。
严重的，只能去医院做微创手术了，射频消融，蛋白酶消融，臭氧消融……
如果严重到椎管狭窄啦，纤维环破裂啦……那就更麻烦了，搞不好腰椎融合术等着你。

回复18#pocketsnail2003

太详细了，谢谢

俯卧睡是指脸朝下睡么？一会还行，久了胸口发闷啊

可以换姿势啊，不需要一直俯卧。

药店随便买个先试试

回复20#pocketsnail2003

好的，我试试

这个日本久光贴，清爽没异味不粘毛，小心有假。

回复19#realfatboy
建议你试试7楼推荐的泽普斯、也叫 得百安，镇痛神药。

云南白药 iOS fly ~

回复14#napa0421
这个在你们那这么贵吗？我们这边可以进医保，50多一盒 iOS fly ~