晒图，半年的减重对比

2020-12-20 04:41

vovle2020-12-20 04:42
以前练过么？还是就减脂了
wuzongyou2020-12-20 04:46
减完好帅 iOS fly ~
linng1062020-12-20 04:47
卧槽，求方法，每天多久？
w5212862020-12-20 04:51
厉害了 iOS fly ~
phose2020-12-20 04:52
牛逼了多讲讲
qinhao2012020-12-20 04:52
已经很流弊了但是还是好奇下减完后照片有吸肚子吗
w30.z20.q2020-12-20 04:53
牛逼求方法感谢
lovemu2020-12-20 04:54
佩服，， iOS fly ~
pmmce2020-12-20 04:55
一胖毁所有真是没说错
雷音2020-12-20 04:56
求方法
2213332020-12-20 04:56
佩服啊
逛荡2020-12-20 04:56
不错，很有效果「慎独」
lx-shufeng2020-12-20 04:57
毅力不一般啊，👍
楼上求方法的，百度随手搜就可以了，主要是一般人不能持之以恒HiPDA·NG
arron2020-12-20 04:58
肚子不是拍照时吸进去了吧？
joeyjohn2020-12-20 04:58
我也想到130-，楼主不吝赐教
曾经沧海2020-12-20 04:59
完美。。。
空中水印2020-12-20 05:00
咋减的 iOS fly ~
1782869512020-12-20 05:01
回复16#arron
没有吸，吸了更加没线条 iOS fly ~
dong2020-12-20 05:01
说说方法吧
aakk12020-12-20 05:01
很明显在撸铁
1782869512020-12-20 05:01
不用吸的。吸了更加没有线条 iOS fly ~
wedf2020-12-20 05:02
请问咋做到的啊？
渤海枭雄2020-12-20 05:19
求教程
ximeng10182020-12-20 05:19
估计会遭到一堆PM
blkant2020-12-20 05:23
喜欢第二张，肉肉的手感比较好。。。（好吧。。我是嫉妒楼主了。。。）
deerjb2020-12-20 05:24
我艹，这变化判若两人啊，佩服 iOS fly ~
cateranyang2020-12-20 05:33
求教程 iOS fly ~
枯林2020-12-20 05:35
虽然打了马赛克，但是感觉脸也瘦了？
hugeone2020-12-20 05:36
分享下饮食和健身频率的经验啊。特别是针对没时间的人
soonnoos2020-12-20 05:38
健身房泡着吗HiPDA·NG
1782869512020-12-20 05:39
单纯减重只需要调整饮食结构就可以了。每天吃得饱饱的减重，还是很香的 iOS fly ~
luojiahe2020-12-20 05:40
这得赞一个
kil2020-12-20 05:41
可以啊，体脂差不多18了
battie2020-12-20 05:42
减了几十斤，脸肯定瘦了，人胖脸也会胖的。小尾巴~
yorksa2020-12-20 05:43
我身高172，现在137斤，127是我想要的数字。
1782869512020-12-20 05:45
18%体脂可不是这样的了 iOS fly ~
Efree.2020-12-20 05:53
我就想瘦肚子我是小尾巴啦啦~
龙在天涯2020-12-20 05:54
等楼主攻略
罗罗2020-12-20 05:54
能详细讲讲吗？ iOS fly ~
bjliang20092020-12-20 05:55
真的很励志
花菊2020-12-20 05:58
楼主厉害。 iOS fly ~
hugeone2020-12-20 05:59
我是健身+不控食量，结果飙升30斤
1782869512020-12-20 06:00
是否值得健身爱好者，就看他是不是自己做食的了 iOS fly ~
kil2020-12-20 06:01
目测18，如果用健身房的inbody测，大概14
cjmt2020-12-20 06:04
牛逼 iOS fly ~
IT民工2020-12-20 06:07
nb…… WP
haijiao2020-12-20 06:08
回复13#shalom77

送你上二楼
shenmf20002020-12-20 06:27
强烈建议楼主分享下经验