大家聊聊，颈椎病怎么用电脑比较好？

颈椎出问题了。不上班没事，上班过段时间觉得脖子2侧肌肉酸硬，使劲转动时会有响声。

但是不得不长期看屏幕，白天工作晚上私活儿。

我觉得买个支架让屏幕高于眼睛，也就是略略仰视会不会好点？

不用最高

把屏幕放高点就行了

我现在就是在显示器下面放几本图集，反正都几把挺厚的

还有睡觉。。
我现在枕任何枕头都不如没枕头舒服。。
但是上网查这样不好。。

游泳

不会，哭了。。

去买个人体工学的桌子和椅子吧，非常有用

学蛙泳，要不就一周200掰一次，喷了……

喷了，运动比啥都好，懒得动就看下怎么拉伸颈部的动作 ， 这都不想动就算了

投影把画面投天花板上，平躺着玩

羽毛球 .

人体工程学椅， 一千多， 可升降旋转支架不到一千

这些地方花点钱比换手机划算多了。

显卡驱动设置面板里面，调成向左90度显示模式，10分钟后调成向右90度，如此反复。

+1 我也是，反正工作这么多年过期作废的图集好多本

垫高 会略好一点

都错了，显示器必须低于视线，头部可以略往下。

不用电脑比较好

求推千把块的人体工学椅，哥们家有一把咋看咋好就是价格太高一万多票吓尿了

查出颈椎有问题后一直不用枕头，之前每年会眩晕3-4周，可以用魂不附体来形容，不用枕头后再没出现过

我现在就是。。

早晨起来神清气爽很正常。。
上班到下午股市收盘就顶不住了。。感觉有一半灵魂在身体外面。

同求。 1w多不行，2k还是能承受的

我以前也脖子，后来我妈帮我做了个黄豆心的枕头，现在已经好几年不痛了。做起来也简单，拿件老旧内衣减下手臂那段大概20，30公塞点黄豆不要太满，两头缝住。睡觉就垫脖子下面，感觉蛮舒服的。

是只枕脖子，头部相当于不枕么？

屏幕真的要往下？靠大家都垫高的

我也有，只是不严重，老有不舒服的感觉，不看电脑，出去走走，就好了。睡觉没感觉，怎么睡都行。

这个方法么有。。。。。。。。。。

我的显示器下面垫了一包A4纸，睡觉时，肩膀和头部都要在枕头上，不要太高。也可以不要用枕头，但是脖子那里一定要有支撑。

坐姿调低，显示器调高。多看
av

1。垫高
2。双屏幕，一来提高工作效率，二来头要左右移送。

换乳胶枕、乳胶床、人体工程学椅，另外有空放放风筝。。

很快你就会发楼主同样的贴了。

运动最高