你们平时锻炼身体吗？
- fhqwb每天从车站走到家
- 马拉多纳大雨或中雨就不要跑了。小雨跑步最好，最能激发人的状态。
另：大雨天，就在家里爬楼梯吧。我一般1到9楼，10个来回。 - krojb锻炼啊，每天一百个俯卧撑。早晚各五十个。
有时候早起去爬山。
晚上30个仰卧起坐。
不过有时懒就没做了。
- ubuntu我万米成绩也不是很好,和你的差不多,主要我觉得跑这个东西也就是个人爱好而已,我不很注重成绩的,我注重的是跑的过程,那种过程你应该很清楚的,跑到不行了然后死命憋上去以后会很爽,然后跑完以后就感觉巨爽无比.前几年我跑的都是半程,大概都是在1小时50分左右,今年准备跑几个全程玩玩,杭马,和东丽.
- 爱你一棒陲俺是半宅男，很少体力运动，除了XXOO
- huihuihui无条件每天进行长跑和游泳，每天来回骑车一起大概七八十分钟吧
- 夜想曲每天游泳，浮板打腿600~1000m不等
- cgbox2006每天下班慢跑兼走路4-5公里。。除非下雨。。。一星期5天。。人瘦了。。。。出身汗是很爽