Switch也能锻炼身体！《健身拳击2》12月3日发售
- pkuworm打了两天疼痛程度是上臂>小腿，腹背都没什么感觉……是说发力方式不对么
- 薇薇安娜前腿脚掌踩实，后腿脚跟离地，人的重心是在中间的，整体要跟着节奏前后晃，这样可以均匀腿部肌肉发力。
后腿脚跟离地你就当后面那条支撑腿是个弹簧，duang duang duang。 - 薇薇安娜还没练到侧钩拳和上钩拳的话，只有上臂酸痛正常。
后面逐渐练到Ｕ型躲避和下躲避的时候，臀部和大腿外侧会开始酸痛。 - benjin前脚就整只脚接触地面，中心往前脚移动一丢丢，后脚就会很自然的掂起来的了
- sherryyy我站右侧（左腿在前）的时候右手上勾拳基本上just不了。。。。倒是连击的时候可以just。试过扭腰再打或者下压再打都不行。有什么诀窍吗？
- 蕾丝控右臂紧贴身体试试。
- 薇薇安娜上勾拳，手臂90度，不要太高。
是不是你们都用的日语版就我用英语版？反正没到perfect的动作教练都会有指导的，跟着做。 - lolozp日文好像说要保持90度，盯着对手下巴打
反过来就是夹紧胳膊 - 凉宫春又日团长看不清教练说话的字幕怎么破，能调字号么……
- 白兔吉胳膊的90度挺难把握的，我看youtube上有的人玩小于90度，吸取他的经验，我自己玩就经常大于90度。
- benjin左右勾拳打了三天我倒是打出点感觉了。上钩的还没找到感觉。我觉得这些单个动作需要自己多点重复练习才能练出自己的协调感
- /4chan/35分钟套餐打卡一周了，除了U闪避其他动作没什么压力。最近做完后身上都不酸痛，考虑开free自主练习了。
话说身体年龄是怎么推算出来的啊。。。我第一天判定是30岁。。。这几天变成20岁了，成功逆生长
- benjin看你身体的灵活程度，MISS少或者没有MISS，JUST率的高低就是判断身体年龄了。。。
我第一次判断30岁。第二三天因为难度不高那就变成27岁。这两天因为肌肉酸痛和难度上升导致有几个MISS，JUST率也下降了，年龄变成29了 - 四季小野年龄到底是多少岁算好？从一开始玩到最近都是20岁上下，有时19有时21什么的……反正比我实际年龄小很多
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- benjin20来岁不错啊。年纪小不一定就是好，毕竟人体的巅峰时期很多都是20来岁的时候
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- xgazer侧移这个动作判定好迷...
- 睡不醒的虾米今天做下潜的时候太用力把眼镜给甩掉了，正好下一个动作是勾拳，直接击中眼镜打飞到房间的另一侧。
迷之爽快感。 - zz_mps侧移原地小跳ok，平移大跳miss，还得找找感觉
u型下潜倒差不多了，对着标准动作加快一点就行了，虽然ok居多但不容易miss了
—— 来自 HUAWEI MHA-AL00, Android 8.0.0上的S1Next-鹅版v2.1.2 - Elvawien第4天打卡！
第二套手柄到位然而老婆大人的动力不足……
另外就是明显感觉上臂的力量不足了……那酸爽…… - pkuworm对照basic training那里看了下，我好象还没解锁body那一行的动作……是要前面的打到三星才解锁？
- 安姆闲人惯性太可怕了，我之前失眠有一天很晚才睡第二天体力不足，想着先暂停等体力补充回来了再继续，然后一直失眠一直停，今天总算补觉回来，感觉大概停了一周吧，结果做完一看日历停了整整两周半……
今天把日常时间从35改到了45，很久没做加上新增下蹲，最后15分钟真是犹豫了一下才按下去继续，不过做完右手臂转起来又不会咔咔响了，很舒服
因为很爽加上之前看了那个乳摇帖，又作死选了劳拉教练自由训练10分钟看乳摇，顺便把左右侧蹲也初体验了
下蹲和侧蹲我一开始miss了两个，后来研究了一下，因为判定点是手柄，所以下蹲时发力点应该还是手柄为主，当然不是说其他部位不用动，而是由手臂去带动整个下蹲动作
可以想象成手柄的顶端连着一根线，线绕过上面的一个滑轮，线的另一侧是一个重物，下蹲和侧蹲就是要你通过手柄和滑轮把这个重物拉起来
我体重略高，快速蹲下去膝盖会酸痛，如果经常miss的话会很急加快下蹲速度变成恶性循环，用这个办法之后基本能拿just，也可以控制自己不蹲得太厉害 - benjin本质上就是蹲的时候双手固定姿势不动，人下蹲的时候会带着手臂同步下沉，下沉开始的那个动作就是判定的点了
- 白兔吉...我周六周日拳击休息，结果周一就起来晚了。
- zhjnppy
- Garterbelt今天是断签的第三天
带了护膝+有意识减小下蹲动作的幅度好好保护住了膝盖，结果光脚在垫子上打因为垫子摩擦力太强转体时对脚踝负担大，倒是把脚踝的旧伤搞复发了 - otakun好好健身！当你健出一身好身材之后就会逐渐陶醉于自己完美的男性躯体，便对纤细无力的小姐姐失去兴趣。
- /4chan/妹子换了一圈，还是林妹妹（リン）最可爱
，出拳的时候“dong dong”的发音太可爱了。 - deadfast周末没来打卡，忘了第几天了。昨晚解锁下蹲闪避了。我的腿啊。。现在胳膊倒是不酸疼了。大腿接近膝盖的位置好酸啊。
- lolozp看了这贴有人说下潜时屁股先动潜下去，昨晚不知咋滴把右边肋骨肌肉拉伤了
然后忍着疼继续练，U型下潜时有2次膝盖感到明显啊的疼痛
研究了下，U型下潜时，身体承受重心会给后面脚的膝盖造成较大的负担
可能和我光着脚练有很大关系，建议大家穿运动鞋练这个 - zhjnppy除了准备活动和打拳还有别的项目吗？我打了六天也就解锁了个勾拳 事先没了解清楚直接上eshop买了日版数字版现在啥都看不懂 体力强化上面那个选项是啥啊
-- 来自 能搜索的 Stage1官方 Android客户端 - zz_mps日版可以设置里换英文界面吧，说目标设定按难度应该是2、3、1，第三项比第一项少了100大卡左右的运动量
- zhjnppy
- yangchunsiyue
- 冷泉夜月
- otakun有的，放心
- 冷泉夜月
- 小hhhU型闪避只要手动就可以了，判定平移够快就有just……反正身体只会直上直下闪。
- 安姆闲人我是今天少有的被闹钟叫醒，以前都是提前醒的
果然今天四肢很酸，不过还是能打的样子，计划再坚持一下 - StevenZeng这楼还真越来越硬核了。
- StevenZeng我就是买的美版数字版的，有中文，放心
- onlymyotaku炒的太贵了，我拒绝
- hikari0805
- yinfu
买了前几页推荐的护膝，u型爽得不行一点不觉得疼。就是穿戴者容易热，多流点汗也挺好 - godghost实体版这价格怎么比我之前看的时候涨了100多。。
- 藤宫由季试玩的时候就爱上リン了，感觉就像是爱花老婆监督自己锻炼身体一样。
目前签到第七天，解锁到U形下潜，每天45分钟加一个自由小项，估算下来有差不多500大卡，不知道减肥效果明显不。
昨天刚买了体重秤，75kg。 - hl氏别管实体加价，每天都玩的游戏本来就推荐下载
