TG大能，求助：怎么提高身体素质

2013-12-04 08:33

权2013-12-27 07:28
这个要mark
ZhouRC2013-12-27 10:56
6L的视频跟着做了一次···做到第3轮真心做不动了···看起来简单·做起来真的超累
kululu2013-12-28 12:59
这个是要马克的~
ldcyb2013-12-28 01:11
马克电脑上详观
34794432013-12-28 08:24
身体健康很重要，果断马克！
Nothing2013-12-31 01:56
美国运动医学协会杂志Health & Fitness发表文章，提出“最合理”健身运动组合。用运动科学设计出每日只需7分钟的运动，说是效果优于跑步或运动数小时，能达到最佳效果。一共12组，每组30秒，间歇10秒。pdf第7页开始
http://www.eatcleanandworkout.co ... nuteworkout-pdf.pdf
achaohi2013-12-31 03:25
mark了
雨の泪痕2013-12-31 04:15
得马克下，上个周末去爬了个山居然爬发烧了，这身体～～
xxhunter2013-12-31 04:29
套套怎么了
玩NDS的穷人2013-12-31 09:43
马克明天健身房一个个试
莎木II2013-12-31 09:55
必须mark一下，有空看看。
布伦希尔德2013-12-31 10:19
这个要码一下
wingzero2014-01-01 06:04
颈椎病mark
光羽2014-01-01 07:22
马克华菲！！！
darkbabby2014-01-01 10:24
这个必须mark
西西莉薇雅2014-01-02 12:05
马克
shcxujun2014-01-02 06:17
mark
password2014-01-02 08:47
这个是个好帖子认真研究
bentiancai2014-01-02 11:04
mark
4wd2014-01-02 11:05
马克一下
nash132014-01-02 11:55
mark
applegreentea2014-01-02 12:26
mark 下最近身体不好
lagunach2014-01-02 12:40
mark
killz2014-01-03 11:42
这个不错强身健体
Happyminti2014-01-03 12:12
MARK!
kara2014-01-03 02:32
都是很经典的动作，但是运动量偏低，7min太短了，热身时间都不够。
色带2014-01-03 03:56
必须马克，肩周炎颈椎病恼火
wardog2014-01-03 04:26
做了第三个round