依靠阅读能根治抑郁症吗？

我听说有人单纯依靠阅读自助书籍治好了抑郁症，但是看到那么多抑郁症患者深陷痛苦，不能自拔，包括我自己，又有些怀疑
有没有过来人谈谈经验，怎样做才能彻底摆脱消极灰暗的心境？

抑郁症是器质性病变，你觉得靠意念能治疗缺胳膊断腿吗

吃药可解

真的抑郁症是一种病，要吃药治疗。有病早点看医生。

读书能修心，让人不那么急躁。

戒断谷物。

麸质与抑郁症有很强的关联性。

马克

轻度靠运动和户外晒太阳会有改善

中度和以上赶紧去医院看大夫吧

不是说有外国人看中国龙傲天网文治好了某种神经性疾病吗

我觉得可以试试传销课程~~~

抑郁这么严重不知道靠阅读可行否
但我心情压抑时读长篇小说，沉浸、忘我之后确实比较放松
我感觉我这种压抑的状态本来就是持续一段时间之后自己会好，阅读就是把这段时间度过去了，并不是说靠阅读赶走了那种压抑的心态

看日本的治愈系电影吧，一个人静静的躲被窝一直看
推荐：小森林秋冬篇，哪啊哪啊神去村，深夜食堂电影SP，编舟记，海街日记，入敛师

不能，越看越郁闷。 绝大多数文章都有无病呻吟、郁郁不得志的倾向。才高八斗，而又穷困潦倒。

读一些心理自助类的书籍可以有很大帮助，推荐三联的“知心书”系列。

不过如果是重度抑郁，还是要吃药。通过阅读改变自己的认知，调整认知结构也很重要，但不能代替药物治疗。

唯有暴富

何以解忧，唯有暴富

别瞎几把折腾，赶紧吃药，我吃药半年了，虽然也没什么好转，最近准备换药了

运动 吃药 严重了的话 真的是吃药都没什么用了

微信小程序搜索“抑郁症自测试题”。是医院常用的测试表格，自己做一下看看。

靠阅读治的估计都不是真正的抑郁症。就好像很多人说自己是自闭症一样。

我朋友圈里有一个抑郁症女孩，最严重的时候自己把头发剪的乱七八糟的，然后自己一个人从东北跑到重庆，就靠和各种混混约P活。

用她自己的话说，不能安静下来，呼吸都觉得是折磨，必须做点什么发散精力。

谢谢分享，做了一下五分～

以前有段时间很迷茫，倒不是抑郁，后来运动可以减轻很多。轻度的话可以多试试运动和晒太阳。

吃药
单纯抑郁还行，伴随躁狂症的双向病症是更麻烦的...

不能，看得越多越会迷失，唯一的出路是成为不思考者

穷 抑郁 两种病

我都得了

不能。还跌加上写作。

这种网上的题别信太多
真觉得自己有问题影响到生活了就去医院看
医生会和你聊天然后判断
给我的建议是药物为主，有时间可以定期去心理医生那治疗，但是正规医院的心理医生都是爆满的，基本网上挂不到号，天天要上班没时间去抢号
外面的心理医生我没去找过，也信不过，不知道行情怎么样

抑郁症是大天朝棺猿才会得的病，小老百姓没资格。

怎么总有很多人分不清心情抑郁和抑郁症的区别

https://book.douban.com/subject/26807324/抑郁症的非药物疗法

抑郁症是病。有病就得吃药！

看书能治好的撑死了叫抑郁，不叫抑郁症。

试试大表哥2这种浸入式游戏

彻底改变你对整个世界的看法。

阅读也可能诱发抑郁症

本帖最后由 seek 于 2018-12-12 01:28 通过手机版编辑