有抑郁症的进来聊聊

如果抑郁伴随着焦虑症同时出现是最最痛苦的，有种窒息的感觉。

你这是焦虑症不是抑郁症！抑郁症是精神分裂~~

原来我是抑郁症……这几大表现明显是早上没睡醒啊

以前得过轻度的，吃了点药。另外我的经验就是这时候就什么都不要想，找到一件有意义的事，专心致志的干进去，干一阵这种抑郁感就会减轻。我当时是因为前女友给我发拉拉卡一时没想通中的招，后来买了辆自行车天天晚上猛骑，骑了两三个月吧加上吃阿米替林就恢复了。

不过如果LZ症状重的话还是去医院比较好，重度抑郁光靠心理调节没用。

我在家休息时候就是 "行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。" 我咋觉得我单纯就是懒呢

我也有些~~~

有一次脑子浆糊了
睡一觉就好了

唉，我现在什么都不想要，就想刷兰兰凑香水。。。

此表是1965年仲氏发表制定的，不仅可以测查出抑郁心情的程基，是轻还是重，还可以帮助一部分以身体各种不舒适体验为主的病人。判断出有无抑郁症状，有助于隐匿性抑郁症的诊断。因此，适用于情绪低落，常常感觉无兴趣，活着没意思的人的测查。也适用于各种慢性身体疾病的病人者进行测查。

根据近一周的感觉进行评分，对每个题目给自己打分：
A：依次为从没有1分、有时2分、经常3分、常常4分，来打分；
B：依次为从没有4分、有时3分、经常2分、常常1分，来打分
1、 我感到情绪沮丧，郁闷A
2、 我感到早晨心情最好B
3、 我要哭或想哭A
4、 我夜间睡眠不好A
5、 我吃饭象平时一样多B
6、 我的性功能正常B
7、 我感到体重减轻A
8、 我为便秘烦恼A
9、 我的心跳比平时快A
10、我无故感到疲劳A
11、我的头脑象往常一样清楚B
12、我做事情象平时一样不感到困难B
13、我坐卧不安，难以保持平静A
14、我对未来感到有希望B
15、我比平时更容易激怒A
16、我觉得决定什么事很容易B
17、我感到自已是有用的和不可缺少的人B
18、我的生活很有意义B
19、假若我死了别人会过得更好A
20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的车西B

此量表最后结果的计算方法如下：先把20个题目综合相加，得出总分，再转换成百分指数，指数计算公式：指数=总分（得分/80）x100
指数与抑郁症的严重程度的关系如下：
指数在50%以下：正常范围（无抑郁症状）；
指数在50%～59%：轻度抑郁；建议适度放松，调整心态，也可咨询心理医生。
指数在60%一69%：中度抑郁；建议寻求心理医生的帮助与治疗。
指数在70%及以上为重度至严重抑郁；立刻去心理与精神医院救治。


抑郁症的治疗
治疗抑郁的方法有药物治疗，也有心理治疗。认知行为心理治疗是治疗抑郁效果比较显著的一种心理治疗方法。当然，心理治疗也有其适应症，需要根据病人、病情、医生的不同情况才能实施相应的治疗方法。
催眠治疗，通过催眠个案，了解其发病的原因，进而进行从个案的潜意识中清除其抑郁行为命令的一种心理康复，强大有效。

抑郁症的是不是都是因为有什么事想不开？

属于50-59这个区间

某次失恋后，经历了两个月。后来多和朋友出去玩玩，好了

43，还好……

兰释兰释，我家好几个吃这个

瞎说也不是这么来的吧......胡说八道有成就感？

运动，吃甜食，晒太阳，轻度抑郁自诊自疗

[本帖最后由 xinranerzhi 于 2014-3-6 15:35 编辑]

当初三年半才基本恢复过来。

68.75

只能算诱因，其实是神经系统疾病，生理因素为主，锂制剂能有效改善症状。

抑郁症一般是必死的节奏，我认识的三个抑郁症患者，无一例外全部自杀

找病友小崔聊聊抗抑郁经验...

我是严重不想上班，想到上班就头疼，每一阶段工作完成后，会稍微好点。
辞职肯能对我会好点

心里健康非常重要啊 不行的赶紧吃药控制 发展到后面就麻烦了

七八年了，一年比一年严重，唯一有效的是订一个强制性的目标

不过今年奥斯卡看完我的感想是我必须得活到小李拿影帝的那天

拉拉卡是什么卡？ 女友是拉拉？

大学同学的妈就是抑郁症自杀的，希望没有遗传给我那同学

抑郁最好的良药是音乐

有精神病的人都是懦夫，只不过是给自己给自己找的一个逃避现实的理由而已。

有病就要吃药，有病扛着说没病不仅是懦夫，而且是傻逼

55%
轻度了

说抑郁症用心理治疗能治好的喷了。你用心理治疗治的好癫痫么？
神经系统疾病就乖乖吃药去。

53.75，你妹的！果然是有点轻度抑郁

音乐
或者找到一件有意义的事
有的时候闲着无聊'环境又很压抑
就会出现胸闷，不过哭出来就爽多了

我妈中度抑郁到今年快20年了，吃药断断续续……
身体和心理状态很有关系的……前些年她停药了，和朋友经常去老年大学学唱歌跳舞，几乎已经不需要吃药了，但是前两年腰椎颈椎出问题，行走困难，只能天天呆家里睡床上，开始胡思乱想然后抑郁症又发作了，继续吃药……去年腰椎和颈椎都开刀了，目前可以慢慢走路了，心情好起来，药物开始减半了。
这个毛病我觉得非常非常麻烦，而且不吃药不行，好在这些年的药物的副作用轻很多，我记得我妈95年刚发病的时候吃的国产药物副作用大得让人不忍……现在吃的是中美史克的赛乐特，副作用很小。

辞职你会更抑郁的，人闲的时候胡思乱想会更多

[本帖最后由 seek 于 2014-3-6 18:21 编辑]

多操B会不会好一点？

以前一直挺抑郁的，找了个女朋友，什么症状都没了。

67.5。。。
我三年前确实得过抑郁症，吃了一段时间药，我怀疑那个时候做这套题能上75...

怎么说呢，除了那些亚健康、失眠...
最主要的感受就是，一种深深的不高兴，三观被颠覆的感脚，不能自然而然的对事物做出美丑判断，身子特别沉。

[本帖最后由 seek 于 2014-3-6 18:25 编辑]

有阵子打击太大靠酗酒来度过的

相当痛苦啊

35%

我觉得我毕业到找到工作前那段时间有些轻度抑郁，有了工作后就好了

以前有还去看过，配了点药吃了，感觉一般

目前为止抑郁过两次，第一次是感情问题大约是五年前恢复了一年多好了，第二次是工作问题大概两年前复发，恢复到现在感觉症状才基本改善…两次发作的触发症状感觉类似右侧后脑被电了一下的感觉，之后就会由自卑引起一系列的焦虑，担忧，胡思乱想，心情烦躁，头疼等等…好像听医生说如果以后第三次发作估计就要终身服药的节奏了……

我也有都是没钱惹的祸

得了58分，草。

那个SDS表只是一种诊断参考，我保守点选答案都有80分

实际上确诊抑郁症要繁琐的多，因为抑郁是神经系统疾病，而焦虑症是心理疾病，SDS那个时代还没细分到物质层面

假如没遗传精神病史或者抑郁病史的得分高就得注意了，这个范围内绝大多数都可以通过自我调节

千万别放任不管，不管的唯一后果就是神经系统不断受损，部分回路僵化引起智商降低，这病就得跟你一辈子了，俗称的脑子有硬伤

我不介意采用药物治疗，虽然目前没到这个程度。

楼主看不出啊，不是平时挺自信的么？还买皮衣了不是？出去把几个妹子！