颈椎痛阿，，怎么办！

2018-01-19 05:29

raptor1112018-01-19 05:29
这几天老是看会电脑就颈椎痛，，，在加上走路喜欢头看地下，，现在看会电脑颈椎就痛，，好难过
gado2018-01-19 05:34
坐直了，站直了，不低头，只朝前看或者朝上看，过一两个月就好了
heven20042018-01-19 05:36
你都知道原因了，赶紧纠正吧。再持续下去变型了后悔也来不及。
neddonkey2018-01-19 05:36
我是跑步，跑完步洗热水澡的时候，脖子扭几下，响了一下，好很多。
羽毛球应该效果不错吧。

就是要运动，少低头的动作，少玩手机。
nikito2018-01-19 05:40
去锻炼啊！
pacman2018-01-19 05:41
去拍个片子看下怎么回事。我左肩韧带钙化，没救了。
金正日2018-01-19 05:49
找个按摩？
契卡2018-01-19 06:02
淘宝149，背背佳
站得直坐的直，你想弯都弯不了，还能每天享受捆绑的快感，赞
dhd2018-01-19 06:26
布洛芬别无它法，认命了吧。
胸口有毛2018-01-19 07:06
米家按摩枕
mamania2018-01-19 07:10
我时不时就用力掰一下，嘎巴嘎巴响，就很舒服，而且有这个习惯之后再也没落枕过

不过我也觉得很危险，所以哪天我要是不发帖了，没准就是把自己掰死了
zhang126682018-01-19 11:10
针灸或者按摩。
dantesai2018-01-20 01:50
Posted by: Meizu PRO 5
买个人体工学椅，显示器架高
宁静之雨2018-01-20 01:56
我从18掰到36了,暂时还没死
不过最近用了一段瑜伽柱之后改善很多
luweiit2018-01-20 05:54
我是电脑桌前坐小矮凳睡保健枕一年才好的
sceic2018-01-20 05:58
骑自行车，最好是公路车。
java02232018-01-20 08:27
多抬头，我是睡觉的时候不用枕头，卷个毛巾垫后颈窝，第二天舒服很多
pgdoryoku2018-01-20 10:15
挺胸做任何事情，脊椎自然会直
mars0012018-01-20 04:17
游泳，没有别的办法
逍遥子k2018-01-20 07:26
你这是颈椎错位了。去找专业的正脊诊所弄

自己恢复不了的。