便秘怎么解决。。。晚上吃好多水果也没用

你需要减肥茶。。

你需要的是开塞露

碧生源

我怎么觉得需要的是好基友~~~

身体直接搞坏了

这个必须去中药调理的.

其他不用吃 吃一个柚子就可以了 纤维多 还不行 这个时候就要上开塞露了

香蕉伺候一周 还是行再想办法

多喝水。。饮食吃的清淡点，粗粮 蔬菜 吃起来

确实不行 3斤的大柚子 一次吃大半个会稍有点效果，但还是感觉没拉完。。。。。。

有痔疮吗？

运动~~~~~~~~~~

多运动，跑步完了就来劲了。。跑不动就快走，主要是增加肠胃蠕动

香蕉，牛奶，饮食多吃点油的
主要是油水不足，屎都塞住了

楼主把香蕉忘了

香蕉、韭菜

我记得我偶尔也会被那个屎爆菊花爆出血的，不过还是有得拉。。。

基友也有过这烦恼？重要见效快么

并没有

早上起来3分钟内一杯淡盐水。
睡觉前一杯蜂蜜水。

清淡饮食，粗粮第一。

1个礼拜，爽翻天。

这尼玛。。。是时候上泻药了 或者去吃根冰棍马上喝一杯热水？

美国进口西梅汁！效果顶呱呱哦，家里长期备着一瓶，不时的来上300ml

苹果 橙子 蜂蜜有奇效

路边吃顿麻辣烫就好了

果导片~

这个时间长了容易得痔疮

有说吃清淡的 有说补点油的

到底是清淡还是油？

水果早晨吃最好

给你一个大承气汤的方子吧：
大黄4钱 厚朴（炙）5钱 枳实（炙）5钱 芒硝1钱 1钱差不多等于3.75克稍有偏差也不要紧。
6碗水先下厚朴和枳实煮掉一半的水，然后下大黄再煮，差不多两碗水就好了，喝之前把药热一下放芒硝化开。先喝一碗，隔天还没有效再喝第二碗，有大便就停药。伤风感冒发烧的时候不能喝，其他时候都可以。

开塞露先放一放....

弄点油鱼吃吃，顺便准备好卫生巾

每次吃完火锅，第二天必拉肚子，你可以试试看。

香蕉记得是要吃的不是拿来用的

西梅的确有奇效，别一次吃太多……

吃素即可，然后多吃粗粮和纤维性食物，多喝水

所谓的阴阳水算不算有效
就是白开水
一般是昨天隔夜的一般是今天早上刚烧好的（温度随意）
早上起来一杯下去听说有效而且简单没有副作用

酸奶、牛奶之类的。。。

肠胃蠕动能力弱。。

多吃青菜、长纤维蔬菜，多吃水果，防止干燥缺水。
调节一星期后，还没有改善的话，去医院消化科查查。

“减肥茶”就是泻药，对身体没好处，无论是减肥还是便秘都不推荐用。

每日一次，时长五分有余。屁声伴水响，经久回荡。此感，酣畅淋漓，甚是酸爽~
坛友妙法亦多，不再相告~
祝楼主早日康复之~

9楼正解，每天一斤的量就够了，记得别吃辣椒，千万别吃！橘子、煎炸食品都是上火的也不能吃！

阴阳水应该是井水和河水，混在一起是催吐的，这个只是听说没有试过。

香蕉。。。番薯。。。
吃什么火龙果。。

生吃萝卜

66666666666感谢

戒荤吃素，多吃蔬菜水果，每天电脑面前不能坐超过2小时，每天至少运动40分钟（有较高心率的运动）
以上全做到了，你便秘不好找我

今晚试试

求pm美国进口西梅汁品牌

天天一杯咖啡，一直很舒暢。

别吃香蕉，现在的香蕉大多都不熟 里面有鞣酸 不仅不通便还起反作用