便秘何解？？？

老妈十年前胰腺炎，把胰腺拿掉了，现在经常便秘。老哥们对便秘 有什么招？

多吃蔬菜和通便类水果？

喝水+粗纤维蔬菜……

或者火龙果。。。。

香焦,每天两个...

多吃大白菜

蔬菜水果

灌水……

蜂蜜水，腹部按摩，粗纤维，素菜，酸奶，还有不要久座和躺

红肉火龙果

金针菇+柚子+多喝白开水

去健身房，练习项目：硬拉

See you tomorrow

这。。。

这两天菠萝很多，这个纤维多。

早上起来喝杯温水，然后空腹敲大肠经20分钟，完成再喝温水

可以尝试下果乳糖，注意下乳糖耐受不。

开塞露常备 老人的肠胃未必受得了粗纤维

猛灌水吧~！没别的办法

散步。。。

黄连上清片 牛黄解毒片 开塞露~

楼主，红薯，纤维+肠道产生二氧化碳，加上生姜切片或者剁碎生服，促进肠胃蠕动，效果立竿见影，烤的煮的甚至煮粥随便怎样都行

问营养科医生

当时医生给我们建议吃雅培全安素（营养粉），有通便的成分。几年了没便秘过

这个可以试试

食疗的话，试试春笋

聚乙二醇4000散 ，这东西增加大便含水量，不进入血液。

开始的时候加量，慢慢减

哈哈哈哈~√

今天上面进去，明天还能见到

吃粗纤维的食物啊！粗粮啥的！

日本小红药

喝杏仁露饮料

每天晚上一个梨子

其实有个经常被忽略的便秘的原因：肾气不足

油鱼~~~

聚乙二醇4000，进口的牌子有福松。家里小孩便秘正在吃，效果不错。这东西不吸收，副作用相对小一些。

大量吃白菜，那便便就像抹了润滑一样，蹲下就拉，不软不硬，拉起来超舒畅

确定？？？

确定啊，我就是这么干的啊，醋溜白菜，姜蒜下锅爆香，下白菜，白菜熟了以后下蚝油+盐+醋，最后收汁淀粉水挂欠，超好吃！最主要排便舒畅啊

估计是纤维比较多 哈哈哈，我明天就试试

膳食纤维多的，魔芋、菌菇，还有益生菌

蔬菜水果，尽量用粗粮代替米面。