无锡马拉松跑崩了，实在是丢脸。
- lionnor长距离训练不足，前面还好，后面就崩了。不知道是因为没有休息好，还因为紧张，心率一直很高。前面三十个公里还可以基本稳定在430以内，三十公里一过就稳不住了，34公里以后就直接崩了，六分钟配速以外了。而且每次在无锡跑马都会受伤，主场魔咒一样的，18年首马的时候髂胫束伤了半年，后来蠡湖半马胫骨骨膜炎又跑崩了，今天居然磨脚趾头，血淋淋的小脚趾头就不拍上来了，我都无语了，从来没有出现过，估计是体力不支动作变形引起的。主要还是长距离练的少了，最后几公里就是扛不住，崩到怀疑人生，最后是三小时二十四分完赛的，成绩实在是没法看。冬天继续努力训练吧。前100楼发点邪恶抚慰一下受伤的心灵和脚趾。
- smallfount能跑30KM挺好了。。。我3KM都跑不下来
- domoqz
牛逼plus！
看看楼主受伤的全马成绩,跟我这个半死不活的10公里,内心极度惭愧 - sus8pk能跑完已经非常厉害了，佩服！
- 释路仁330内跑完已经很厉害了
- 孝献330以内已经不错了。。。。。。
- pdy1105厉害，我是1KM都跑不动了。
- tommyli219厉害厉害。后程是体能问题？
- 逍遥射手已经不错了
- lionnor恶魔就不加分啦，适当锻炼还是需要的，像我这样也不好，所以我也只是参加一下重要的比赛，其他都不参加的。
- lionnor对的，后程体能下降严重，经常只跑半程，后半程跑得少，体力不足
- xlmy379能跑完就很厉害了
- 狂风战士这配速。。。
我还是踩辆自行车慢慢跟着好了～ - GoGo_X今天我也崩了，主要是天气，温度高，有太阳，湿度高（估计90%以上，甚至于饱和）
今天的天气不利于出成绩，来年再战了 - chpb真心佩服能够跑马拉松的各位大神！！
- myacer4925g只能说仰望高端玩家
- zhishixc本来被分去执行保障任务，结果被同事抢走了
- chromium26
有时候心态崩了就容易节奏出错，然后就不想撸铁了。 - 树蔚原颢加油，牛人
- craesy下次再来，先养好
- 629146922太强了，膜拜大神
- jzet你是职业的嘛？不是职业的话还是悠着点 ，身体健康最要紧
- vargrag重在参与
- 狂风战士疫情以前的那些同乐比赛，有些十公里五公里这种全民参与的其实也挺好的，现在控制人数之后气氛差了很多。
以前国内的大型马拉松比赛CCTV5时不时有直播，我自己也很喜欢看，现在基本上没了。 - 林丹已经很牛逼了，我还在进攻1万米呢。
- lionnor心态确实有很大影响，今天心率一直很高，体力下降以后就直接崩了。
- lionnor一起加油。
- baseball牛逼，加油！
- comaron向大爷学习
- jiurou大佬，我看好你哦
- leey3重整河山，再战锡马
- 心情de对白lz 已经很不错了，我现在最多只跑10km 就不想跑了 撑死20km 而且速度慢基本在5分40秒 均速。。 哎上了年纪不行了
- lionnor加油，加油，明天再补。
- jc2910已经很牛了。
- 怪叔叔我一百米都跑不了，每天万步走......
- conzz楼主加油 明年继续
- junlon一直很佩服你们这种有耐力的人，再接再厉，加油。
- fred1240比我厉害多了
我估计5公里就喘成狗了 - 梓渊这个成绩已经很好了
- lee0781练习跑步半年一直只能跑10km，半马直接都不敢想，怕身体受不了受伤
- 取名障碍症楼主还是厉害，加油加油
- fgl31已经非常牛了
- 牧尘楼主还是要保护好身体，马拉松是个爱好，但不能因为爱好伤了身体，曾经一位很有前途的领导跟你类似，每周固定几天踢足球，近几年每年腿部受伤，今年查出骨癌。副厅怕是没戏了
- 暗在水里的鱼致敬，至今没跑过单程10km的路过
- kandy614很牛逼了
- mosha非常厉害了，再接再厉。
- owesome摸摸头，抚慰下受伤的小心灵，下次再战。
- 漫咖啡我的天！我和二楼一样，三公里都累死了
- jj8762610公里跑完就不想再跑更多了。。。