鸡蛋一天最多吃两个是谁传的？

我朋友煮面
有一次一人放8个鸡蛋
可吓死我了

近几天我一天10个，放冰箱不小心温度调低了都冻裂了

回复48#ck1982
糖心蛋非常好吃。 iOS fly ~

回复50#Wade Zhao


这个确实不知道怎么来的 皮里面主要是果胶 要说营养从数量上来看接近于无

山东潍坊，当地太多养鹌鹑的了。。。

没什么怎么来的，就是穷啊

一定程度上，中国言论也挺开放的，各种乱七八糟的“科学理论”也很多，比如这种“营养都在皮里”的“科学理论”，因为特别适应物质匮乏年代父母希望小孩不要浪费的心理，因此特别受父母的欢迎，被广泛接纳并传播。这就是“怎么来的”。

回复50#Wade Zhao


苹果我就不削皮，去皮太麻烦了。西红柿炒鸡蛋是一定要削皮的

适可而止

鸡蛋吃多了确实很伤身体







你想想吧，母鸡没日没夜的生

有没有什么根据，鸡蛋跟别的食物显著不同吗，不然的话肉类有没有吸收上限HiPDA·NG

脂肪肝，媳妇生娃的时候医生说的，鸡蛋、啤酒都容易造成

想起了印度电影《调音师》里，那个反派警官一天吃十六个鸡蛋……

人家棒子一吃就是一整托，中国人最傻专家净忽悠中国人 好象我记得听说

那些三脂高的人啊，蛋黄胆固醇高，对那些人不友好。。。我就无所谓，喜欢吃的时候都是一顿五六个，就是吃了容易放屁

回复19#adions

我不是因为怕胆固醇过高，我是健身的人，怕脂肪摄入过高。

记得是来源于联合国一个什么组织推荐的健康食谱之类的东西 以前看过，记不清了

回复50#Wade Zhao

别得瑟，吃两个苹果你问了专家吗？营养过剩还要减肥是不是

啥都问“专家”我压根儿加活不成了……

生的西红柿去皮，比苹果削皮麻烦多了吧。西红柿切块做熟了皮一般自己就掉了啊，就算还在，这时候再去皮也更容易啊

回复1#zinwa.lin


健美先生不是一天30个鸡蛋？

回复16#songco

是不是 现在医生还在建议三高患者少吃蛋黄，不吃动物内脏啥的，难道没事？

可以试试少放油 控制在120度的温度煎 不要大火

爱吃鸡蛋 配面条爱吃水煮荷包蛋
清口爱吃煎蛋
和女朋友说 5个以内不用问吃几个

试过，就缺少那股油香味了

也没有说随便吃，FDA的建议还是尽量少吃，只是不做定量建议

对头，就是这个道理。

没这说法，鸡蛋是最佳蛋白质来源，转化率高达98%，远超肉类

一般吃两个 还是担心胆固醇 虽然看到说辟谣 iOS fly ~

想吃几个吃几个。我堂弟小时候挺胖，一餐经常吃十来个蛋，确实胃口大长得好，现在我176cm，我弟比我小3岁，185cm，小时候都是奶奶带的多。

曲解了吧！好像说人体一天最多能吸收两个鸡蛋的蛋白质营养，多了是粪便，没说吃多有害，靠吃蛋补充营养的一天只能补两个

回复55#zzdzx

我们这边也是，哈哈哈，朋友圈全是鹌鹑蛋。

我怎么听说一周不能超过2个鸡蛋。

回复76#11ww22


只能吸收2个鸡蛋的营养？ 那健身的每天30个鸡蛋，这营养都没吸收吗？？？？？那吃啥吃

多的蛋白质会转化成糖，脂肪之类的吧。相扑选手就是这么吃出来的呀

都没有鸡蛋过敏的吗？

最多吃一个，再吃就腻的吃不下 iOS fly ~

主要是蛋黄不好吞咽吧

加冷水是为了饺子皮口感更劲道吧？

回复84#11ww22


健身选手呢？为啥单举例相扑

回复8#smart919

你买贵了，郑东大哈3.1。

回复69#cyberiser


西红柿划花刀，用烧开热水烫一下，皮就能撕下来了。或者直接削皮刀削，不去皮的西红柿煮熟有点酸吧

不是最多3个么

我从小就觉得，营养学家是最好干的，反正今天胡说八道的理论，过段时间就会被另一个胡说八道的推翻，再过一段时间又被第三个推翻，循环往复。
现在蛋黄里的胆固醇都已经平反了，菠菜里面的铁也不管用了，小时候吃肥肉长胖的说法也被斗的体无完肤 iOS fly ~

我习惯吃酸甜口的了...

回复87#烹小鲜


溏心蛋

回复95#zinwa.lin

这个难把握呀，想想要专门买个煮蛋器就算了

回复96#烹小鲜


我是小锅，水刚盖到鸡蛋。 2400加热9分钟。 效果是介于流黄和固黄之间，小孩特别喜欢。

回复98#11ww22


意思就是整个吃，只能吸收2个，拆开吃就能吸收30个，这么理解吗？ 比如拆开30个蛋清，能吸收？ 拆开30个蛋黄，也能吸收？



你确定你的逻辑没问题？还有啥要补充的吗？




简直是一派胡言。

回复99#nike449

整个吃 吃很多个 的确是超标了 蛋黄其实就是脂肪