鸡蛋一天最多吃两个是谁传的？

国外认识的华人朋友，有的一天吃12个。

我正常减脂期间 一天15个 不过蛋黄只吃两个

蛋黄吃两个吧，胆固醇高？ iOS fly ~

回复1#zinwa.lin

这不是主要担心你吃不起嘛

不是有研究 吃蛋黄的胆固醇不会提高人的胆固醇水平

鸡蛋最近价格暴降，2.9一斤。坐标苏联中部。 iOS fly ~

这几天每天每人二三十个鹌鹑蛋

回复6#故都的秋

不会吧，我昨天郑州买的3.9还特价

不是已经辟谣了，蛋黄升胆固醇，根本是谣言吗 iOS fly ~

就是以前说铝锅老年痴呆那帮人

夜里饿了经常煎3，4个鸡蛋吃，满足感 iOS fly ~

曾经一晚上吃7个茶叶蛋的飘过～ iOS fly ~

因为膳食指南假设这个人还会吃其它很多肉类，如果不怎么吃肉，一天吃1斤鸡蛋又何妨

赶上几个是几个，有啥可算的。

回复7#zzdzx

鹌鹑蛋胆固醇巨高

看过科普, 这结论也是经历几十年才发现的, 前期是有那种说法.比较靠谱的结论是:
血清胆固醇水平与食物中脂肪含量有关; 食物中胆固醇不会影响血清胆固醇水平

肯定是当年鸡蛋金贵的时候传的呗。很多习惯都是有历史原因的，比如煮饺子煮开了要加冷水，其实是当年烧灶头没法快速调节火力，但是现在普及煤气灶了，这个习惯还是保留了

回复17#dos4gw
iOS fly ~

蛋黄容易造成胆固醇偏高，这个也是谣传，被辟谣过很多次 iOS fly ~

我公司一司机 每顿早餐拿4个鸡蛋吃完

好吧，吃完这箱就换换，剩下的两箱扔冰箱吧

好像是卵磷脂吧

刚刚吃完两个，鹅蛋

煎蛋容易长胖不啊？

能吃六个，第七个就咽不下去了 iOS fly ~

mark iOS fly ~

回复23#wesely

吃过一次鹅蛋，味道有点大，没有鸡蛋好吃

回复24#liu12xin

蛋本身不会长胖，但煎蛋要用很多的油……

最近鸡蛋和不要钱似的 我爸昨天买的2.8

真便宜啊，我们这怎么也要5元以上

我现在吃几个鹌鹑蛋就感觉不舒服了

回复10#nieqbh
只用铝锅确实不好。。 iOS fly ~

吃多了怕鸡下不过来 iOS fly ~

主要过去太穷了啊，不能多吃。
就像天天说老外顿顿吃肉不好一样。

想吃几个吃几个 等到身体觉得不对的时候 会自动提醒的。。
小时候在干爹家住 天天鸡蛋 吃享了。。然后好多年没吃过鸡蛋 也不想

我鸡蛋过敏，不能多吃

我一般三四个，沾点辣椒酱，爽。

谣言，都是谣言，据北京卫视养生堂节目的忠实观众-我妈同志告诉我，专家说了，一天顶多能吃三个，哈哈

二十多年前，父母早起外出逛街去给我煮了一锅茶叶蛋。抱着锅坐电脑旁边一边玩游戏一边吃茶叶蛋，22个天黑前全吃完了 iOS fly ~

目前最新的研究是随便吃。胆固醇过高是内源性问题，也就是说身体内合成的胆固醇过量，和食物摄入的相关性很低

早上吃了4个水煮蛋

被这个谣言坑了不知道多少年，每次吃到三个四个时就隐隐感到焦虑了。然后又听说很多健身的人，蛋黄是不吃的，只吃蛋白。
听一个节目里说，是其他早餐点公司的广泛长久造谣。因为你鸡蛋吃多了，营养又那么丰富，他的东西卖不出去了。比如麦片什么的

祖传的……

鸡蛋是优质蛋白质中最便宜的，我是穷人，天天吃四个

TM不腻吗

回复7#zzdzx

四川某地？

从小就不吃蛋黄，只吃蛋白，炒鸡蛋除外 iOS fly ~

正确的说法应该是人体一天只能吸收两个鸡蛋的营养

年轻人啊，我们小时候是说一天只能吃一个的…………

其实就是穷闹得，吃不起啊，还给自己找辄。

类似的还有什么吃苹果，西红柿做菜，都不削皮，“营养都在皮里呢！”，屁啊，营养不够我吃两个好啦，还差那点皮？