Switch也能锻炼身体！《健身拳击2》12月3日发售

按节奏前后摆动要做到不管哪个时机出拳都要立刻回到基本姿势上，每次教练喊1，2，1，2的时候，下一次出拳可能就会在1.5这个节奏上，可以仔细观察一下教练的动作。

出完拳后回归基本姿势后下一步是前倾还是后倾？

我也要和肉村学拳击

大家都不是有拳击经验的人，所以互相教难免出错，还是仔细观察教练动作吧。

感谢推荐，今天买了，的确有意思啊
难点在于左右脚切换后，感觉手部是不变的？但是那样很别扭啊
脚步是左前右后的设定下，拳是左前右后
但是脚改了方向后，似乎拳不动？我猜测这是因为职业运动员左右手出拳力量不同，所以理论上要追求单发最强的力量？
难道不是左右手协调锻炼嘛？

不，脚换边了手也换边，出直拳的手要放在脸的旁边

挺好玩的，就是前后摆节奏老乱，一乱出拳就不对了，而且不容易调回来之后动作就都走形了

45分钟真的地狱，第一天运动量的四倍，switch平板模式放到桌上，一不小心上勾拳指甲打到桌子，疼死了

—— 来自 HUAWEI MHA-AL00, Android 8.0.0上的S1Next-鹅版v2.1.2

wow 今天试玩了一下 很爽 产生了我马上要精通拳击的错觉
有点想买了
不过买了的人 这几天坚持下来了吗？

今天还没打，算上特意从17号开始玩试玩，已经连续打了10天了，没想到存档不能继承有点闹心，每天都是一个不要热身的30分套餐加自选一首为了打三星，昨天感冒发烧浑身也坚持打了30分钟，体重没见少，裤腰带松了几圈了，我怕不是要从一个肥硕的胖子练成一个健硕的胖子

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看着都疼

楼里各位都是什么时候练，一天打几次。我是每天晚上在外面吃完饭回家然后练个30分钟当日常

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饭前20+分钟套餐

每天晚上晚饭后一小时，七点到八点之间是比较好的有氧时间。

所以这个踏步和拳击配合到底是游戏问题还是玩家问题?

今天买到了打了半小时，惊觉身体协调性退步得厉害，连贯动作各种做错跟不上，而且毕竟手柄体感不太准确，勾拳经常手臂举起来就算我出拳了

游戏本身挺有意思，打出just以后手柄有一个恰到好处的震动，很上瘾

今天第一天输入数据后给我安排了15分钟的训练，感觉不够又自由练习了15分钟，每日训练的时长是系统固定的么？没找到改的地方

每日训练的时长不是自己选的？

能坚持的。前几天都是45分钟的，今天有点拉肚子，改成25分钟的弄了一下。
新动作我目前做出来U型下潜2了。左闪右闪有点不熟，其他的还好。

在每日训练的设置里面改。
要先选目的和你想锻炼的部位，第三步才是选时长。
像我选的是减肥目的，锻炼全身，然后锻炼时间可以选15分钟25分钟35分钟45分钟四种。
其他组合我没试过。

今天开放了中级组合，明天将会是有去无回的一天。

我发现要用力才能打准 而不是刚好打出去就行

昨天觉得不过瘾改了45分钟的，不知道是有点卡还是左手不给力，长时间的到后期左手很容易判定不准。

对，而且打刺拳和直拳的时候注意力要集中在上腕二头筋上，出直拳的时候还要注意重心，脚部动作和腰部用力。你会发现玩时间越长需要注意的点越多，我的情况是还要注意挺胸收腹，收腹让我很不舒服，每次我一收腹就感觉不到腰部力量脚部动作也乱了，反正是挺纠结的，每天都在想办法改善。

女性第一个太阳镜也太丑了吧。

摆拳和勾拳，我把另一只手有意识拉向身体好像容易打出perfect来，前一天80%都是ok，还有下蹲老miss，不清楚什么情况

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嗯，今天让我选了，昨天看来是第一天玩每日训练就自动安排了15分钟体验

没有吧，只要动作基本到位，没有力度也能perfect

打了两天试玩想买了，冬天出出汗还挺爽的

慢拳确实只要晃晃手就能判定成功了，但用力出拳的时候得有节奏感，稍一迟疑或者出拳一慢就打歪了。

下蹲一个是幅度要大，一个是节奏要对。你先不下蹲只动手看看什么程度可以让下蹲判定成功。然后下次让身体带动手到那个程度，就不会Miss了。

总是miss的话是你蹲下的幅度不够，可以有意识的让双手做一个下拉的动作，当然，最标准的还是纯靠屈膝下蹲的动作来做到，不过很有可能判定不到。我的经验是快要重合时屈膝下蹲然后双手同时按节奏下拉，基本都颇费。

听朋友说还是有点锻炼效果的…
那么想问下是不是真的有用orz

打了两天减了1KG，可能也是因为不吃快餐了

这东西就是本质就是有氧操

你跟着一些运动APP做过类似的训练就知道，属于有氧运动中消耗量比较大的那一类（虽然没接触过的人直觉上感觉不如跑步跳绳什么的）

而且有氧运动的特点就是只要你做的幅度够大，节奏够跟得上，动作准确不准确其实没有什么要紧，因为本质上是通过有节奏的大幅度运动来加快心率消耗热量
好处是搏击操在有氧运动里属于比较有趣的那种，相对来说容易坚持

昨天到货了，打了新手日常的15min又自己加练了半个小时
运动量绝对不成问题，只要不划水，光是跟着教练的节奏上下晃动都能感觉到腿酸ry 高密度挥拳的时候有间歇性高强度有氧的感觉
Just和good震动的区别就很妙，会忍不住专心起来多打几个just
bgm本来看都是流行乐vocal song，没想到都是纯音改编，还挺好听的
就是自带的准备运动拉伸强度可能有点不够，不知道之后会不会更新？如果不会更新的话建议做完自己找视频再好好拉伸一下，不然第二天的酸痛感会很难受

朋友们打拳的时候还是要注意环境。
我每天打拳的右手边是个凹进墙里的壁橱，
每天打也没啥事。
但昨天打到后面精神集中没发现人越来越偏了，
结果某次直拳的时候一拳怼在壁橱里的墙上了，
痛死我了╯﹏╰

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试玩没有中文吗

除了日服其他的都有中文版

打了10分钟试玩第二天手臂酸痛，肥宅落泪

观察了下淘宝，这个卖的很不错啊，大多数的店都卖光了，虽然应该是进货不多导致的。

—— 来自 Xiaomi Mi Note 3, Android 8.1.0上的S1Next-鹅版v2.0.4-play

在tv模式有蜜汁延迟，每次都打不出just，还是桌面模式好点，肥宅体质试了个初级组合2第二天全身酸痛了

我也是，TV模式玩20分钟卡一下吧，不过判定基本还能判定上，没啥影响。

原来如此

这楼里好多人坚持了啊

那些2 3 连拳的
经常收拳的时候被判定成出拳GOOD了

他估计的 - - 你多打几天每天都不一样的……