据说吃鸡蛋不长肉还减肥，那么怎么煮鸡蛋皮好剥？我要做卤鸡蛋饿了当宵夜

2020-09-10 05:11

eric5412020-09-10 05:11
做好的卤鸡蛋孩子也爱吃吧？HiPDA·NG
我是民工2020-09-10 05:13
茶叶蛋可以冷藏
gemini7472020-09-10 05:13
不新鲜的鸡蛋，鸡蛋皮就好剥
warn1n92020-09-10 05:14
回复1#eric541

那所谓胆固醇呢？准备一天几个？
godspeedm92020-09-10 05:15
不要吃蛋黄
xiebixi2020-09-10 05:19
趁热，从中间敲开一条缝，绕着腰一周的那种。撕开薄皮，在冷水龙头下边冲边剥。有时候能直接整片剥开来。比较新鲜的就得细剥一下了。 iOS fly ~
Hisoka-J2020-09-10 05:22
鸡蛋煮熟了，马上放入冷水中冰一会
lh5292020-09-10 05:28
回复7#Hisoka-J

要放纯净水或凉白开吧
逛荡2020-09-10 05:28
绝大多数人（9x%比例）并不对食源胆固醇敏感，也就是吃了胆固醇也不长胆固醇。
说不吃蛋黄的各位，知识要更新了。

至于蛋黄里的那么点脂肪量并不足以让你长肥肉。

另外蛋白质吃多了一样长胖。胖多胖少胖快胖慢区别而已。「慎独」
UGPee2020-09-10 05:30
那么每天吃四五个鸡蛋对健康有害吗？相比摄入碳水是不是更有利于减肥？
逛荡2020-09-10 05:32
比碳水更减肥那是必须的。
四五个蛋也没问题。

食物要均衡，运动量保持好就好。「慎独」
UGPee2020-09-10 05:33
多谢，看来不用特意买盒装的蛋清啦。
Hisoka-J2020-09-10 05:36
回复8#lh529

不知道这个了
逛荡2020-09-10 05:39
为了严谨免责多说两句，
卤蛋是否会带来钠过量的问题？会胖哟。
「慎独」
zuoye2020-09-10 05:40
回复8#lh529
不需要的，靠的是快速冷却，热胀冷缩把那层膜脱离蛋白表面 iOS fly ~
UGPee2020-09-10 05:41
啊哈，我只问白煮蛋
samsonlin2020-09-10 05:58
两种方法，一，煮之前在平台上敲一下鸡蛋，有裂痕就行不用敲开，二，煮完马上把鸡蛋捞出来扔进冷水里，自来水就行
tonie2020-09-10 06:07
长瘦肉。。。
真治2020-09-10 07:12
回复5#godspeedm9

我喜欢吃蛋黄胜过蛋白