鸡肉猪肉牛肉鸭肉鹅肉羊肉 哪个营养成分更高？

鸡肉猪肉牛肉鸭肉鹅肉羊肉 哪个营养成分更高？
从我的接触来讲 首先 鹅肉最难买到。但是吃过 的确肉很劲道。
吃的最多是猪肉鸡肉。
牛肉吃得少 主要感觉吃牛肉常吃容易上火。
那么哪种营养成分更高？

牛 鸡

党的政策这么好，现在老百姓生活这么富裕，吃个肉而已就不用纠结营养成分了吧

肯定要。现在注水肉那么多。肯定要选相对好的

应该是牛肉吧？？

没听说过吃牛肉还有上火一说

牛羊肉吧，不过吃多了嗓子不舒服是真的
而且半夜确实燥热不知道是什么原理

吃（猪）肉不如吃鱼，吃鱼不如吃鸡，吃鸡不如吃羊，老古话说的。

雞肉和牛肉、豬肉比較，其蛋白質的質量較高，脂肪含量較低。此外，雞肉蛋白質中富含全部必需氨基酸，其含量與蛋、乳中的氨基酸譜式極為相似，因此為優質的蛋白質來源。

转

不是说白肉比红肉营养好

吃啥补啥，所以。。。。。。

鸡鸭鹅>猪牛羊

白肉比红肉好。
所以鸡肉鸭肉鱼虾要好些。

鸡肉好
重要的是便宜，方便料理，大菜到小菜都能做
早上吃个牛排不现实，但是煎个鸡脯肉就很不错

吃4支脚不如吃两只脚,吃两只脚不如吃没有脚

这要看部位和烹调方式. 如果你所谓的营养价值高指的是蛋白质含量的话:

白水煮, 红色肉类(牛/羊/猪)的瘦肉中蛋白质含量基本上都是22%~27%，根据肉的部位不同不一样。一般情况下牛肉的瘦肉含量较高，猪肉的脂肪含量较高。牛腩的脂肪含量也较高。

去皮白色肉类(禽肉)的蛋白质含量略高，24%~30%。白水煮鸡胸肉的蛋白质接近30%. 白色肉类比红色肉类更容易吸收，但缺乏肌酸一类的成分。鸡翅什么的带皮肌肉脂肪含量也很高。

鱼虾类的蛋白质偏少，15%~20%，含水量较多。优点是含有不饱和脂肪，蛋白质容易吸收，缺点是胆固醇含量较高。

兔肉最优，羊肉和鹿肉次之，狗肉也很好，壮阳。

从营养成分说，猪肉最烂，胜在平和，天天吃不怕上火什么的

鸡肉的氨基酸含量实在是无敌高

红肉不如白肉，白肉不如鱼肉。然后同样在红肉里，吃糠的不如吃草的。所以家畜里，牛羊肉比猪肉好，但不是鸡鸭鱼肉的对手。

鸡肉最好。
当然其实鱼最好吃鱼不长肉

<。)#)))≦的蛋白质很高 营养好 但是带来之的问题是什么呢 嘌呤过高特别是海鱼 所以最好的摄入蛋白质的肉类依然是鸡。。。鸡真伟大

现在人人都营养过剩，还讲鸡毛营养，只要味道好，恨不能刨土吃不用长肉。

鸡胸营养价值最高。。。牛肉么吃的少一点吧。。。 羊肉不怎么吃。。。

别逗逼了，你说"热量过剩"还算有点靠谱。说"营养过剩"就只能呵呵吼了。

成本上来说我觉得是鸡肉，同样的价格更多的分量更多的蛋白

鹅比较好吃，就是贵了点

饲料养的都不怎么样。

猪肉最没营养，其次是鸡肉，其他都应该吃