现在我最大的敌人就是自己内心烦躁不安！

只要坐一下来，一会儿就会产生烦躁不安的感觉，让我无法学习进去，，求有什么破解放法。。。

烦躁就做俯卧撑、深蹲、平板支撑…做到累趴，不行就坐着冥想。别玩手机和其他东西，直到心静下来。

应该乐善好施达到内心的平静，例如赞助身边的人买NS主机。

甲亢吗？
站直，双手向前平举，抖不抖？

心里疾病去精神科看下估计会给你吃点百忧解活着你自己去药房看看 吃一段时间吧！！！估计能好点的

这是心理疾病？

去接触 大自然

不要去人多的地方

去原始森林 逛逛 心情心境会好很多

然后找不到回来的路了

狠狠找个青春b干上一炮

撸多了，控制一下就好

玩遊戲

聽音樂!

激流勇退换个轻松的岗位

有些挺好的建议在里面。去大自然走走挺好