如何测试膝盖老损状况

最近爬楼梯感觉有点不舒服, 是不是膝盖完了

如何判断膝盖磨损程度呢

同求。

相信科学，慎对民科，去医院做个磁共振，花不了多少钱

mri

紫薯

核磁要78百啊一边膝盖，这叫花不了多少钱？

我上下楼梯右脚膝盖有点疼，做过MRI，医生说有点积水，只叫我回家休养……

嫌核磁共振贵就去测个尿酸吧

有医保报销，个人花的很少

现在只要有拿膝盖说事儿的，我不由自主的先给贴上肥宅标签。

是的，踢球的人膝盖废的快

大都是腿部肌肉僵硬，导致膝盖活动受限，多做腿部肌肉的拉伸，小腿，大腿都要，然后自己前后左右揉膝盖
好的膝盖，前后左右都可以移动一下比较灵活，不好的膝盖不太能移得动。

晚上睡觉穿长睡裤，
不要贪凉，空调温度开高一点。

一般是由于脊椎侧弯、骨盆前倾，肌肉群僵硬，以及受凉和劳损导致。。。
是不是说了象没说。。。

现在还在单拐的路过，4月底做的半月板手术。

去年左边膝盖不舒服，做了核磁共振，大概六百多块钱，楼主也检查下吧，这种关节包含软组织的必须用核磁共振的

马克

我觉得没有白说，因为我一直不理解自己为什么会半月板撕裂，很可能就是你说的原因之一，受凉劳损的可能性比较大。

这么惨？摔伤还是怎么的

借地方也问个膝盖问题
我蹲下站起，膝盖有很轻微啪的一声，肯定是膝盖发出的
但无痛感 也无任何不适
这种会有问题吗？

这个我也好多年了，不一定是膝盖，有时候是踝关节那里会啪的一声，我觉得没啥关系的。

我一周跑25公里左右，是不是多了

这个我多年前就有

光是问不能解决问题，拍了核磁共振看看情况再决定怎么做

毛毛雨。我朋友一个月两百多公里，有一次大姆指都跑出血了……

但是膝盖这个东西，要看个体情况。我另一个朋友和我一起玩滑板，练ollie大概小半年，膝盖就不行了。于是没法再滑了。我右腿车祸断过，后来右膝又被撞成二级撕裂过，现在依然还在滑……你知道，不停地跳啊跳，是很伤膝盖的，所以得看个人体质。现在偶而多少也有点感觉，就是有点胀胀的，很舒服的感觉……然后就休息个几天不运动就好了。踢球也照踢，感觉很有可能哪天踢的时候会错位……

另外，我还是很小心了，买了膑骨带，运动的时候保护一点算一点。

半月板撕裂，不是激烈运动引起的，也许有演变，但是表征是突然走路就剧痛。

不做MRI做个关节B超也可以啊

b超不行的…………膝盖内部这些关节要MRI才可以，ct啥的都不行的

没有运动就撕裂半月板也蛮奇怪的了，我是半月板水平方向轻微撕裂，医生看了片子说没啥大问题就没管，今年倒是也没怎么痛了，可能也和我这半年吃氨糖有关系
祝早日康复～

膝盖的问题，光静养没有用，需要锻炼 锻炼 锻炼 重要的事情说三遍。

有些还就是锻炼出的事，跑步过量，爬山越野过量都容易膝盖出问题。

人跟人体质差别还是很大的，对某些人没什么副作用的运动量，对另一些人就不好说了。

如何判断膝盖老化

2017年09月21日08:17 来源：人民网-生命时报

读者兰女士问：我今年54岁，有些朋友已经出现膝盖疼的症状了，请问有没有办法早点知道膝关节是否退化，以预防或早治疗。

南方医科大学南方医院关节与骨病外科主任史占军解答：膝关节退化早期，通常不红不肿，走平路也不疼，但可以通过两点来察觉。一是不明原因的上、下楼膝盖疼。上下楼梯时，膝关节要克服身体重力和运动冲击力，再加上关节活动角度大，反复地弯曲、伸直，髌骨负重明显增加，并且磨损也加重。本来关节面有光滑的软骨保护，还有一些起润滑作用的关节液，但随着年龄增长，软骨逐渐变得粗糙，且关节液减少。这时如果关节负重大，摩擦频繁，就会刺激到软骨下的神经末梢，而感觉到疼痛。二是平时不疼，一按就疼。这个表现同样说明软骨表层已经发生退化。受到按压后缓冲作用减小，对髌骨的保护作用下降，也是膝关节受损信号。

还可以通过单腿下蹲来判断膝关节好坏。部分人因身体平衡性不佳，导致整个动作无法连贯完成，这是正常的。也有些人因为平日肌肉力量锻炼不够，下蹲中加压过度，短时不耐受，出现酸胀现象，也很常见。关键是注意在下蹲的过程中，膝关节有无疼痛，如果疼就意味着不正常，需要尽早就诊。（李晓姗整理）

B超CT这些都没用，唯有MRI。我CT照不出来，MRI一看二级撕裂。

mark
老婆也这样

你说的没错，不正确的运动方式是毁膝盖。但是膝盖重建，必须通过科学的锻炼来恢复。

这是叫人别坐深蹲 硬拉那些吗。。。。

深蹲就是保护膝盖的动作之一

试了下，右边做单腿下蹲基本上没问题，左边做单腿下蹲有点摇晃
但是两边膝盖倒是都不痛

挺想去做一次膝盖检查的，我看运动员定期都要检查还要抽里面积液

做个抽屉测试吧，抽屉测试过不了再去拍片也不迟

那个是静蹲，背靠着墙，然后深蹲姿势不动。没听过有深蹲保护膝盖的。