跑步和骑车，到底哪个伤膝盖？

都喜欢玩，有点害怕

说运动量和体重吧。不谈这些....

因人而异，都伤，都不伤

骑车能比跑步好些，前提是姿势正确。 晚了。

都不伤 iOS fly ~

踏频90以上膝盖无压力

愿意在家活动的话，感觉椭圆机还是挺好的，最近在家猛踩

跑步膝盖不但要支撑身体，还有落地瞬间的冲击，骑车坐垫支撑身体重量，腿用力克服自行车摩擦，而且还可以调整齿轮比，差别太大了，我能骑车一天，但是只能跑二十分钟

回复1#Porco

关节积液，跑步就疼，北医三院的医生让我别跑步了，改骑车

跑步伤。。。

个人感觉骑车好控制一下

骑车4万公里跑步几千公里，无压力

当然是跑步啦……骑行最不伤膝盖了…小尾巴~

久坐久躺最伤

骑车伤蛋，跑步伤膝

久坐真的很伤，我就是案例

都伤，关键是你肌肉足够强壮了，就没事。腿上肌肉一点点，运动量超了