-5℃跑步手会冻伤吗

忘了戴手套，手冻得都很痛很痛了了，会不会冻伤？，冻伤的话怎么简单有效补救措施

不戴手套不行，吃不消小尾巴~

末端都需要保护

不带也行，但是真冷，零下三度短袖短裤在苏州河边踩着冰渣子跑过，虽然也跑出汗，但是冰凉，
最关键是这种天气必须一口气跑回家，要不然很容易感冒

会，今天耳朵感觉被下掉了一样 iOS fly ~

运动结束后不要用热水洗手。双手在一起揉搓活动，直到整个手都发热后再用微温的水洗。如果已经有了冻疮，只能抹冻疮膏了，注意保温。次年要注意保护冻疮部位，否则冻疮容易复发。

不会冻伤 但戴手套会舒服得多。

现在用温水泡了已经恢复，但各个手指里面还都隐隐作痛？不知道是不是冻伤了

我感觉耳朵可能会难受

表皮会冻坏，变粗糙

小时候曾经-35度跑步过，带的线绒帽子，耳朵冻肿了……

然后呢？冻伤的显著表现是什么，怎么处理比较有效

零下10°跑也没事，跑到最后就剩下短裤和背心

耳朵冻了千万别碰，真有冻硬了一扒拉掉的。
就是红肿，痒，然后暴皮了……

一般手冻了用雪搓热。严重冻伤还是去医院吧，小时候总是脚趾冻伤，紫色，然后发痒刺挠，暴皮

危险的，末端皮肤组织还是可能会冻伤的。 iOS fly ~

转图

是的，怕冻的地方用手搓一下。

上半身要遮盖住，帽子要戴，手套也可以戴，毕竟手指也没什么动作，负10度以上穿短裤也没关系。

呼吸道受不了吧，这么冷的空气吸进去很冻的 iOS fly ~

lz，-6度亲测：回到室内后一定不要热水冲，第一时间直接上冷水直冲，那时候你会感觉水竟然是温的，冲一会后就好了，正常擦干即可。 愚蠢的人类

用温水泡！？简直是错误范本

这两天在家跑了，起码-3没风才下楼跑