减肥55天，瘦了18斤

2018-07-05 04:35

vinnee2018-07-06 08:39
你这是现在最流行的断糖减肥
ldcyb2018-07-06 08:48
Posted by: HUAWEI STF-AL10
跑步二月，饮食没有太注意，轻了六斤，但肌肉变紧实，精神状态好了许多，向楼主学习。
mitaosi2018-07-06 09:39
楼主肾好，我以前阿特金斯食谱才2个多星期就出现蛋白尿了，吓得立刻停止了，减肥效果倒是真强，2个多星期减了3公斤多还基本都是肥肉
sukegod2018-07-06 09:42
减肥这玩意关键是得靠嘴啊。。。
白相小罗利2018-07-06 10:49
体重有啥用？我90kg的体重一点不在意，还想到100kg呢。
zxsoft2018-07-09 08:19
我也差不多
priest_ming2018-07-09 09:29
2周差不多减了9斤。晚饭不吃主食，戒可乐等碳酸饮料，下载个KEEP晚上练练初级减脂教程，基本就这样了
Nothing2018-07-09 10:34
低碳减掉的前十几斤基本都是水重