如何戒酒？

人到中年，酒喝的越来越多了，现在是自己和朋友一起喝的多了，每次喝都喝到断片。有好几次喝完摔了，第二天都不知道，看到有伤，都回忆不起来
只要喝酒就会喝多，自己也很头痛。怎么能改变？ iOS fly ~

我也要戒酒

酒多影响性能力，理由足够了吧HiPDA怪兽版

白酒我是基本戒了，除非吃螃蟹。

不要戒酒，要限量，习惯养成

每周戒两到三次即可

回复4#change2046

万一这条不重要怎么办。。。

二十余年的饮酒史了，最近这两三年基本上每天都喝，大概白酒半斤左右，平时黄酒、红酒、啤酒、都喝。不戒酒，适量逐渐提升，为了打造一个抵抗力强劲的内环境，平时坚持锻炼身体，不要被酒精影响正常工作生活，这是底线。

现在养成习惯了，出去喝的话不管是什么场，基本上不喝多，就是自斟自饮的时候容易喝多，酒品好，不闹腾。

我也爱喝酒，但现在很少过量，不会断片，自己在喝的时候就控制住了 iOS fly ~

回复6#swf
现在不行了，只要喝酒就控制不住 iOS fly ~

每次喝茅台，第二天就没事了

用嘴喝酒而不要用身体喝，身体哪怕一点点燥起来那绝对已过量，喝极品好酒可以扶助形成这种习惯，一来贵二来值得细品

请教本坛狼哥啊！

痛风了就戒酒了

经常一个圈子的朋友一起喝的话，定规矩吧。
我们就是这样，白酒不超过4两，啤酒最多6瓶。
虽然偶尔也有喝high了超标，但大多数时候都还是控制了

昨晚和同学又整了半斤的银质习酒，还要再喝的时候刹住了，一定要克制

啤酒尿酸高。。。

我也是，经常喝高了。

就你会取笑我，人家是真的戒了。

现在帮朋友戒酒中

人家戒了？你戒了没有哇

你讨厌 讨厌iOS fly ~

前两天还在版上问口粮酒的，你跟我说，你戒酒了？谁信啊

最近所有有关酒的帖子都是帮一个爱喝酒的朋友发的哇

用超小杯，碰杯不要干杯，也是一个限量的方法

少喝点呗……你这喝的也太多了

看你这自控力除非外界给一个很强大的压力才可以戒掉，不然别想了 iOS fly ~

若要断酒法。醒眼看醉人。

另外你这个状态真是不适合多喝。很显然控制能力太弱。。。

昨天又喝多了iOS fly ~