腰痛，立竿见影缓解方法视频

2021-01-17 01:58

Duncken2021-01-17 01:58
[https://b23.tv/cMEZq4]
按视频中侧卧那个动作自测一下看多少有效的？
yl003_1102021-01-17 02:02
这个男孩还在跟他练啊，都御用的了
fyszq2021-01-17 02:34
回复2#yl003_110
啥意思啊？ iOS fly ~
yl003_1102021-01-17 02:36
回复3#fyszq

也没什么就是很早之前看这个教练的频道里就是这个做示范的小伙子。楼主发的视频里还是他
wdaxj2021-01-17 02:38
非常有效，去年疫情期间，出不了门就用这个方法治疗腰疼的
既来之则安之2021-01-17 02:39
治疗腰痛mark
freerock2021-01-17 02:41
没看视频
盲猜是jeff iOS
cangyue06082021-01-17 02:42
mark腰痛
bfimmortal2021-01-17 03:01
马克腰痛
zdb11152021-01-17 03:09
收藏一下。
猫了个咪的2021-01-17 03:55
回复7#freerock

y
cwq312021-01-17 03:59
mark一下
陶公公2021-01-17 04:31
老了，必须跟着学了
Duncken2021-01-17 04:32
666。
完全没想到我单腿深蹲七八个居然臀部肌肉偏弱，按视频一测果然臀中肌不行
wizards232021-01-17 04:53
没想到我也要进这种帖子了
ljhxj2021-01-17 04:54
学习一下，快五十的人了，腰疼好多年。 iOS fly ~
w520cto2021-01-17 05:00
收藏一下
davidchiu2021-01-17 05:03
必须马克一下，时常腰痛
buskin2021-01-17 05:17
马克一下了
陶公公2021-01-17 05:40
回复16#ljhxj

不是腰酸吗？
metalkj2021-01-17 05:42
替我妈看一下
xcode2021-01-17 06:28
关键运动后确实有效没？担心是那种“你跺你也麻”的测试，就是但凡是个人一测试准发现不行那种。
leonthepro2021-01-17 06:29
马克一下，最近也腰疼
Hisoka-J2021-01-17 06:29
确实有用从不稀释德味~
Duncken2021-01-17 07:28
自己试试呗
米笛2021-01-17 07:47
这个得试试看
Tavia2021-01-17 07:51
果然是jeff，收藏的视频大牛比较烂 ~
野云飞2021-01-18 11:10
马克治腰疼。
gwgb2021-01-18 11:11
看看了
lennon00712021-01-18 11:35
马克备用
elixir2021-01-18 11:37
这真有效。
rasun2021-01-18 11:43
Mark肌肉酸痛