现在体总搞的体能大比武算不算开倒车？

苏炳添根本没全力跑，都是自我保护怕受伤。以他的身体素质跑进10分钟很容易。但是对他来说有必要吗？

怎么扯到足球上了
足球我觉得测长跑没问题
短跑和游泳你测个鬼啊

噗呲，你也说了你在练马拉松。拿练马拉松要求足球运动员，本末倒置。

张口就来？

喷了，我是业余中的业余啊，又不是职业运动员

4分钟配速，有些键盘侠真是喷了。

晚上长跑锻炼的，4分半就已经很牛了，在群里打卡都是前几名的。

你对跑步不了解，苏炳添跑3000米可能就是这个水平
短跑运动员耐力要求低，日常不会做很长时间的有氧跑训练，没跑过那就是不行

我觉得你在侮辱我大奉先：看下奉先的体能训练截图，6分配速跑24km，谢谢，还是低氧面罩下的训练，这是曼联期间的奉先
你们是不是对刻苦训练的巨星有什么误会，对真正的职业高水准没有认知
前面我也说了，劳尔退役之后马拉松第二场就破3，配速是414左右

[本帖最后由 十字伤 于 2020-9-29 09:49 编辑]

只说配速不说距离没有意义，3000米完全可以用混氧方式跑

你坚持跑一年步就知道了
短程（三千米）保持四分配速真的不算特别困难

外援也要参加测试的
甲A：体能测试尽览“洋相”
https://sports.sina.com.cn/china/200003/1329311.shtml
甲A：洋兵体测面面观
https://sports.sina.com.cn/china/200003/1329157.shtml

神了。伊布是出了名的体力不好。你们是不是对足球运动有什么误解。6分24km，这......

哦哦，谢谢指正

6分配跑24KM有什么问题？？？（虽然他带着低氧面罩）

没什么。奉先一般都是走着踢。还经常60多分钟被换下。看来确实是这个标准太低了。

所以啊，这就是觉得体能不好的劳尔和伊布，首先这两个人不是体能不好的人，只是绝对速度不是很快，实际上两个人无球跑动很积极，另外欧洲联赛职业水准的体能水平可能真的比认知的高很多，我承认不同位置要求不一样，但混氧跑3km对于职业足球运动员，实在是一个很低的要求

苏炳添不一样，跑100用快肌，让他练3000还要求4min配速，简直无语

题外话，其实我感觉球员真想全马好好跑还真要等退役后，现役球员没事吃饱了撑的才练全马

按煤球王现在这种散步踢法
在泥国现在这种体能比武下是不是就强制退役了

肯定啊，劳尔也是退役后玩的，我举这个例子无非证明一些大家印象里的所谓体能普通的足球运动员其实下限很高

苏炳添我觉得可能划水了，虽然100米是无氧爆发力项目，3000米是有氧项目，不过100米国际运动健将水平的人，3000米跑个12分钟应该还是不难的，每100米24秒的速度，对他来说真不难，3000米本身也不像10km马拉松这种典型长距离有氧项目，速度耐力要求也是挺高的，跑100米的去跑马那没练过是真跑不动。

太脑残了
你让短距离冲刺型项目去练习长跑
会反过来影响他原有项目的运动表现

没划水，因为天赋顶尖的快肌选手，慢肌肯定普通，而且苏炳添也不会专门去练这个项目，他其他项目可以轻松达标，不会影响参赛。
体测没问题，拿体测卡运动员参赛才是问题

还有一种可能，苏炳添从来没跑过长距离（三千米对他来说就是长的），不了解，上来拿短跑的配速感觉特别良好，一公里结束爆了，最后就是13分多。

那就直接质疑到啥是体力好不好了？事实上就是所谓的体能不好，跑不动了，没劲儿了，无球也跑不起来了。劳尔我不知道毕竟他踢球的时候电视台没有西甲的直播，我就不评论了。看这帖子颠覆了包括我在内足球迷的认知，公认体力不好的奉先，突然又变成体力狂人了受教了

我为什么要信？cba又不是没搞过体测，按照你说的轻松跑12分钟跑为啥姚明进入职业队后一次也没跑？难道连cba的体能训练师都不相信12分钟跑的效果？还是你这个业余爱好者比较了解？

只要配速足够低，距离不是问题，伊布这个6分24公里称不上狂人的程度

因为直播镜头问题，如果一个球员一直在该出现的区域出现，就说明两个问题：无球积极，意识优秀
奉先老是被换下来是因为强对抗很伤体能，如果灵动型前锋，估计打全场没啥问题，他在前场做桩的

我专门请教了下皇马球迷，劳尔体力评价很高。然后我又去专业体育评测网站差了下劳尔体力评测，很高，这.......

这个也有可能，体测直接就上了，没提前练习一下。还有自我保护一类的。

人家只有一个专业技能，就是当官，已经精通到不能再精通了

就是体力不行。无球积极也喷了，走着踢的大爷，变成了无球积极了。球场上走着踢但又特别牛逼的人就那么几个。到了TGFC这儿变成了体力狂人，叹为观止。

查下伊布的跑动距离不难的，

数据显示，伊布的跑动距离为9.7km，其中30%为慢跑，58%是一般跑动，高强度的全速跑比例为12%。更令人吃惊的是，伊布在这场比赛中的最快冲刺时速达到了32.45公里每小时，而这也是意甲第19轮在周六的比赛结束之后，第3快的速度。

这是今年的

不要质疑一个训练狂魔的体能储备 黑啥也不要黑大奉先的职业精神

[本帖最后由 十字伤 于 2020-9-29 10:28 编辑]

你低估了专业运动员的体能水平了，12分钟跑这种能力也算足球运动员专项体能水平的一部分，欧洲那些职业俱乐部的球员水平基本不会很差的，光有技术，没有一定身体素质水平的，都给淘汰或者去踢5人制室内足球之类了。

就算梅西，当年有个巴西踢阿根廷，追卡卡追了大半场的，卡卡可是出了名的速度快能跑的，而且这还是踢到下半场比赛快结束体能下降很厉害的时候。

不用百度了。你这玩意儿，我猜你是现百度的。发出来之后我也百度了一下，果然百度第一项就是这个。所谓90分钟走着踢到底懂不懂什么意思。梅西大部分时间都在散步一场下来也有7km多。9.7km跟说他走着踢一点不矛盾。鸡同鸭讲，叹为观止。

当年是黑猫白猫

现在是，猫猫们你们要长跑

而且为什么足球运动员踢到30多岁要退役或者顶尖联赛俱乐部呆不住了，要去次一级水平的联赛俱乐部捞钱了，主要也是体能身体素质的下降导致不能适应顶尖联赛俱乐部的要求。

技术水平形成肌肉记忆以后下降速度是很缓慢的，主要还是体能身体素质不行了。

还说我黑，莫名其妙，刚才就说了走着踢能给对面办了的大爷这足坛没几个，孙兴慜回防慢跑几步都会被萝莉喷，说他走着踢是因为他不用承担大量回防责任，地位能力摆在那里，年龄大了也让他节省体能，别的队友给他填坑。而不是说他跑动不积极，不跑动，没有足球跑动意识，黑他，ok？

既然你百度了，我可以推荐你多查查，现在很多专业足球运动员数据统计网站，对球员的能力也有全方位的评测。你可以说一个网站有失偏颇，多个网站对奉先体力评测都是极差，100分制我查了两个网站都是50几分，20分制查了两家都是10分。同样我也查了下几位中超名将比如著名体力困难大户张稀哲也比奉先强。你别跟我说网站都不准哈，毕竟你百度第一条也敢贴出来

体能差和12分钟跑3000米又不冲突

确实如此，不过退役后如果有针对性练习，有氧能力反而可以提升

那我就混乱了，12分钟3000米到底是不是体力评价标准。

反正五大联赛没搞这个标准

12分钟只能跑3000米，在专业足球运动员里肯定算体能水平比较差的，当年猪协12分钟跑的及格要求我记得也是3200米吧？

别的项目得具体看了，有些项目还没必要测这个，比如短跑举重这种短时间爆发力项目，去测这玩意有什么用，游泳运动员要测有氧中长距离速度耐力的水平，也是用800，1500米自由泳这种来测更专业。

在你们眼里，五大联赛算个屁，连伊布都是无球跑动积极了，那还辩论个屁

肯定是差的，没错，当年是3100米及格线。职业足球运动员，就算是当年甲A，通不过者也是寥寥无几，但确实有人通不过。但是我的意思是，你不能拿这个当标准啊，欧洲足坛名将也未必都能通过。一直讨论奉先，刚才有人说奉先配速6分24km，那这么跑离及格差了好远好么，这能及格了是咋的？

谁说五大联赛是个屁的，谁说伊布跑动积极的，你去找谁，好吧？不要自己树靶子
我只说伊布12分钟跑3千米没问题

还有硬说奉先体力好，我说奉先是走着踢的大爷就是黑，丈二摸不着头脑。AC米兰根本不指着奉先逼抢和回放，而且奉先进球庆祝都不跑动节省体力，咋来了TGFC一上来给你百度个9.7km跑动距离，还配速6分24km这淘汰八百回了都，这都什么跟什么啊。

还是那句话，不要说伊布，你自己业余好好跑一年步，3千米也可以跑进12分。

跑3km没问题。12分钟内跑完你是要他老命了。

不用，这种张口就来免了，数据说话。刚才某帖子我也说了，体育强校清华基本人人锻炼，12分20秒3000米（体测是12分3100米）满分率10%。为啥不是90%呢？别吹了。