没什么时间运动，如何有效的减肥。
- 得过且过戒烟快80天了，体重比戒烟前重了五斤，长期出差，现身高175体重75公斤，肚子偏大，体检出脂肪肝已两年，求如何健康减肥。本人不爱运动。
- 得过且过现在想每天不吃晚饭，喝点开水。不知道是否可行！求减肥良方，有js
- mamatoto小建议：早饭吃饱 午饭吃一点 之后睡觉前就别吃东西了
晚上实在饿了就黄瓜 西红柿
有时间的话就走走 - csdhg体重一样，身高矮点，你们聊，我走了。。。
- 非非大魔王早饭要吃好，别太晚吃。
无视时间，不饿就不吃，饿了再吃东西，吃得慢一点，吃到不觉得饿了就停。
晚上9点以后就闭嘴，不管是食物还是水。 - TG春上春建议：健康比事业更重要。
- 朱爷吉祥时间就像女人胸部，挤挤总会有的
- xcj00xx身高体重一模一样
- jefferson758都有时间发帖没时间锻炼？
- sirbaobao没事，你总有时间住院。
- fengniaoyihui还是找时间锻炼
- james0054别喝酒，饮料 少吃高热量东西
晚上过5点就别吃东西了，吃下去的都是热量
最好每天坚持跑40分钟
已经减下去40斤了 - geekless不运动还想减肥。。。只有节食一条路
- xxhunter身高体重一样
我只有每周三下午借开会之由去打1小时篮球 - ft1959541……玩玩体感游戏吧，比如啃奶、move啥的。
- 不会跳的蛇等你到没时间吃饭的时候就瘦下来了。
- 12921314不运动的减肥都不靠谱。
- 死后复活之前tg有个哥们发帖说不吃晚饭 我试了一个月 从145减到135 不过我有时候会骑车上下班 来回38KM的样子
- 來福時代吃泻药，包行
- 无块饭最后的减肥就是不吃，早上喝杯开水，中午吃根黄瓜，晚上吃盘脱水青菜
- enter床上运动吧
- aequitas不运动，又要健康，又要减肥，哪有这么好事情
- 北四环斟茶员大多数时候都在晚上8点后吃饭，一大碗饭一大碗肉……好在常运动，还没怎么长胖
- neglecthu个人觉得管住嘴巴还是能瘦点的就是达到目标比较困难。
- meizizi不运动一样减肥，但是会变成鲁基基