中年发福的根源

难道不是应该跟我一样办公室抽屉里除了数码产品就是各种好吃的小零食吗？

而立、不惑、知天命。。。老祖宗睿智啊！

回复2#BoD

鼠标垫好像不错

回复4#snipefox

宋徽宗真迹呀

这种状态已经多年，仍然是油泡不胖，甚是痛苦。

嗯，也就呆家里折腾一下

中年发福是因为事太多，没时间锻炼。

不知他老人家当年用的什么轴的键盘。

回复9#退休工人

他老人家要是瘦金体收费的话……

越发觉得这个id是个女孩子 iOS fly ~

回复11#boen


发腿毛自证清白

中年人真的一模一样小尾巴~

回复2#BoD
求推荐好吃小零食 iOS fly ~

年纪渐长了身体代谢机能慢慢变差，也是一个重要原因

我猜是大明洪武年间的古董！

跟你什么状态没关系，设备老化新陈代谢不行了。
年轻人这种状态也不会胖的。

回复14#心在飞翔

多力多滋一天一包

有时候突然间就想喝一瓶冰可乐，还得是罐装的，一打开呲一声~ 然后咚咚咚喝几口，嗝儿~一下，好像还年轻

感觉不会再爱了 iOS fly ~

明明是年纪大了，新陈代谢下降了。。我天天那么努力搬砖，吃不肉喝不起酒还是胖了

女孩子汗毛有点重啊

你这一看就是妹子送的要不就是备着诱惑妹子的
死电工才想不到你这一招HiPDA·NG

回复23#power_toy

妹子哪儿有零食好啊，你这是不知道零食的好

腿毛好长的妹子呀

回复1#sunmingqiu

同意。

进入35以后2个月重了10kg，中间撸铁可没断的……生物钟真准时，现在开始16：8轻断食了，希望有用iOS fly ~

我开始迷恋肥宅快乐水了小米note3 HP

回复27#ajew


还是吃太多了 要不就是运动量不够我4个月疫情没锻炼重了26斤 恢复锻炼20天 已经瘦回去10斤了 减脂容易 增肌难啊 太难了
当然我已经锻炼有几年了 39岁

同意，二娃以来停了差不多两年的运动了。。。 iOS fly ~

回复3#弱水

+1

回复2#BoD
什么饼干，很好吃的样子 iOS fly ~

正解， 来自西部世界

作为我来说，是工作压力大，通过吃来减压，又久坐，就废了

五一假期之后基本没吃晚饭，体重减了差不多十斤了

零食必须是难吃的品种，这样你仅在确实饥饿时才会吃一点。否则难免没事吃两块，而不管自己是不是真饿了。

我是家里和办公室都不放零食了，只放水果和牛奶酸奶

貌似有道理

想胖但胖不起来的中年人路过

运动减少了，腹肌变大饼 来自东部世界

谋划着分期付款买辆七座车，这就是我现在考虑的事……西门子m65

40岁是个风水岭啊，很多困扰一下释放了很多。

还底多锻炼身体，我好几年肠胃不舒服，膝盖也发酸
去年整个暑假参加群众方阵的演练
结果所有症状消失，然后疫情蹲家里，又浑身不舒服了

回复8#zhtx
还是得看决心 iOS fly ~

根源是代谢降低还不运动 iOS fly ~

新陈代谢慢了，通俗点说，就是内脏活跃度不够了，消耗量不够。

好像必须少吃这条路了。现在晚上吃点汤，米饭只敢小半碗

自律的人士都不会发福
中年基础代谢下降 保持体重需要更大运动量和更严格控制饮食

借用我哥直指内心的一句话：
这个年纪，唯一能满足的欲望，就只剩吃了