经过多年努力，成功戒除三餐以外所有的饮食

三餐定时定量，蔬菜和高质量蛋白为主，少油少盐，主食每餐都来点粗粮和细粮搭配。
之前喝酒，但不多，大概每周一到二次，每次一到两瓶啤酒。现在戒酒5年了
之前喝咖啡，一天2-3杯，咖啡这样喝了20多年，现在戒了3年了
之前偶尔吃夜宵，一周一次吧，戒了5年了
之前吃零食，一周2-3次，吃薯片、蜜钱、巧克力、糖果等等，现在戒了6年了

总之，现在除了喝水喝牛奶，一日三餐吃上述清淡健康食物，别的任何食品都一概不吃。几年下来，也没有任何吃那些东西的愿望了。

有人自制能力比我强吗？

有 那人坟头草比树高了。

同意二楼！
“著名养生专家....年仅45岁...”

不是为了养生，是没钱吃

把用在吃上的钱全用来买电脑了

小零食都不能吃了 那不是少了很多乐趣

一杯咖啡，你1块多买个雀巢浓缩，那一点也得4-5元，一年小两千。如果喝外面买的，算你15一杯，一天50，一年小两万了。

这些吃的东西，根本就是浪费钱。

如果只是玩，电脑是最不值得投资的东西。够用即好。

吃零食这个投资为啥值？

竟然有牛奶，比我多；烟酒不沾、咖啡不喝，从小就这样吧，领导跟我干杯我都坚决不喝；
彻底戒掉不是难事，难在能让自己在诱惑面前只取自己需要的一点点；
这就好比，饿了7天，然后一桌大鱼大肉摆在你面前，你咬了一口鸡腿，然后紧紧是留下牙印就把鸡腿放下。

我就不吃零食饮料啊 嘿嘿 ～ 因为根本就不喜欢吃。。

我觉得我也是

感觉那些东西就是工业添加剂，感觉那味道都是假的，就如同看到整容脸激动不起来一样

除了咖啡，别的我也基本不碰

咖啡对健康是有明确好处的，是科学已经证明的

应该喝

我来给楼主科普下长寿的秘诀

每个人想法不同吧…反正我觉得活着的乐趣就是吃…

人生苦短 该吃吃 该玩玩

来一份鲜嫩多汁的炸鸡庆祝一下。

没钱怎么吃？

跑去店里和老板说：老板，活着的乐趣就是吃，给我来点人生乐趣吧

弱弱地问下楼主是在哪个寺庙出家？规矩居然这么严！

我也差不多，不过啤酒照喝，其他的适度控制，每周还踢2次足球。

这事我坚持过两个月 吃着吃着发现生活没啥意义了

我胆石症现在也在各种戒，但是我戒是为了日后能放胆去吃！
我的幸福生活的意义就在能不能不忌口的吃上了，饮食男女，人活着吃喝拉撒少不了

不用戒，你要戒的那几样从来没成为过习惯。

咖啡和茶自己做算是成本很低的快乐了

蛮厉害了 贵在坚持

这也有点过了吧

你快乐吗。。

不是很喜欢喝汽水。。

水果呢？
感觉不吃水果的话每天要吃一片善存

厉害，加油

我觉得这很牛逼

不增加点生活体验和人生感悟么

该吃就吃点，人活一世，没必要搞得这么折腾自己，该锻炼锻炼

这样的自律看似强大，其实细节经不起推敲，“清淡健康食物”的定义太广泛了，清汤寡水并不一定健康，主要还是碳水和蛋白质的比例要合适才能膳食均衡，而膳食均衡也不一定身体就能健康。

楼主上点照片，看看自律带来什么好处

注意的差不多就行了，别把器官搞坏就行。

不是只能算投资产出比的，何况咖啡是功能饮料，和水是不一样的。
不考虑特殊的情况下 ，2元一瓶和20元一瓶的是一样的，价格差了很多倍。


现在很多人，不喝咖啡今天的产出是0.4，喝咖啡是0.8~1.2。那么咖啡折算到生产中就不一样了。
另外，三餐之外不吃并不好，起码维生素和钙质很难达标。

做完手术后，就对吃的没太多的欲望了···

我是什么都喜欢吃，只是没钱作罢

我是小时候家里穷，没吃过什么零食，现在基本就两餐，早餐基本不吃，

我可能是对吃的真的没什么兴趣，每天只吃早饭和晚饭，偶尔晚上吃一点水果。
而且不能吃太饱，一吃饱就会恶心干呕，不知道啥情况

我差不多，不喝咖啡，几乎不吃零食。1年可能1次喝啤酒。

作为不吃药 血糖从14降到4的糖尿病人 我可以说自制力碾压你吗

楼主狠人，我做不到。

比如：半夜看个直播or电影啥的，如果手边有零食肯定会拿来边吃边看...

我能做到的就是原来经常喝饮料，现在主要喝水。垃圾食品也很少吃了。怕健康出问题。

人生的乐趣呢

楼主你这是来找饭搭子么。。。

这种生活方式多的是，不是因为什么。大把穷得叮当响的人，吃得比牛羊更素！哪个泥砖屋里都是庙。
饿死的主播不多，饿得半死得肯定不少！

草。打了这个误解了。我想说站长比你自律。

莓类水果和它的近亲那些每天吃多种蓝莓、黑莓、猕猴桃、草莓等等。香蕉每天两个，当主食的一部分吃。

黄瓜也基本每天吃，据说能控尿酸

每天牛奶1L，水果多种，一周蔬菜+水果的种类在15种以上，怎么可能钙和维生素不够？

不可能的