减肥日记贴

第0天：
放暑假了之前贪嘴，再加上前一阵闹哮喘，用了不少激素，体重超150了，打算再减点，因为有之前的从196斤减到130斤的基础，因此思想上没什么负担，发个帖子也是为了稍微给自己加点压力。方法很简单，就是控制饮食加运动，从明天起上每天吃的食物，运动基本就是慢跑，今天晚上好好睡一觉，明天开始，也希望对有减肥打算的朋友一个帮助。
Ps:本人身高175,27周岁，预计这次减肥需要50天左右。

俺第45天了.减了十公斤..:

第一天
今天一天都窝在床上看电视，吃了半碗米饭，一个鸡蛋，10几个山楂果，几块饼干，绿茶若干杯，现在刚跑完步（5公里）回来，正在吃冰激凌一个，基本就这样了，明天继续

175

75公斤壮点的话不胖啊

吃的太少鉴定完毕！

我2个半月减了30斤，虽然体重下来了，但脂肪还在，，苦恼

我艹，跑完步吃冰激淋

185cm 178斤的胖子飘过~

最近减肥中~~~

减肥？

这是在节食的情况下还运动的方法，太不拿身体当会事了