难道只有去游泳了

太胖的可以先游泳

不然很伤膝盖和脚踝

干嘛不试试wii

试试登山机

你看看企鹅，海豹，鲸鱼，海豚，哪个不是一个比一个肥。。

这个更加废膝盖

喷了,个例LZ也在意

既然如此以后别喝水了,那谁谁不是喝水噎死了么?

登山机也怕费膝盖的话试试椭圆机

游泳会增肥的,哈哈哈哈哈,除非你游的距离远时间长间隔天数少

要不wii fit？

踏步机ok么

带鱼、鳊鱼、多宝鱼、黄鳝泪流满面。

说真的，游泳基本无法减肥，是锻炼心肺功能，保持体形匀称。
而且要达到这个目的，对游泳强度要求很高。普通爱好者，一小时起码要游2000米以上才算有点量。

我游泳两年了，当年就是冲着增肥去的，现在胸背有点肉了，但是还是完全没有胖的感觉。看看池子里的那些天天游的中年人，只能说大多都是体形匀称，增肥减肥什么的都是浮云

游泳年纪大了容易关节风湿

打篮球.... 哎

锻炼身体，感觉还是游泳比较合适啦。其他的对我来说都太剧烈@@

游泳就是场地问题，离家10公里都是

可是他们都不是哺乳类。。。

单纯游泳是练不出肌肉线条的，体脂减不下去
身体匀称什么的不是问题

游泳馆里氯气重，长期游泳者容易患鼻炎

游泳不减肥的·，非夏季去一次泳池就知道了，这时去的都是常游的，大多是中老年大胖子。

话说我到现在还不会游泳..

连狗刨都不会

看标题以为没有妹子肯给LZ生孩子……

攀岩...

这极其真理。。。刚从游泳馆回来，里边常年游泳的都是。。不说胖吧，反正就是都是肉呼呼的~

游泳体能消耗大，停了长胖速度飞快，游泳对身体健康绝壁比跑步好啊，亲身体会

体形匀称就够了，其实所谓胖都是赘肉