碳水为什么让人这么愉悦

然而又是最容易发胖的东西，差不多一个月没碰碳水之后吃了一大碗面，感觉非常舒坦。
这个是写在人类基因里的吧？美版ip7p iOS12 128G 无锁了！

写在人类基因里的，一两天不吃还会难受，需要坚持至少一两周时间才能彻底戒断，和毒品类似的成瘾性

是的，另外糖和脂肪对半的东西更好吃，长胖更快，并已写入底层代码

回复3#大黄鸭

红烧肉汤拌饭

应该不是，应该是小时候父母养成的恶习。
谁不是小时候父母在耳朵边唠叨，多吃饭，吃好饭。HiPDA·NG

不喜欢的都厌食症饿死了，留下的都是喜欢的基因

尼玛美版ip7p iOS12 128G 无锁了！

回复4#qinfanjerson

还有各种奶油什么的，炸的，等等，反正好吃就是了。没root过，也不给解bl，没法改代码，只能忍住口水了

面食我是戒不掉了，好在我不胖

芋头扣肉饭

第一口面吃下去我都爽的呻吟了美版ip7p iOS12 128G 无锁了！

以前原始人吃都吃不饱，也没有冰箱，看到 高碳水、高甜、高脂肪 的食品，必须马上吃到肚子里，否则食物腐烂，而在找到下一顿食物前，可能就已经饿死了。

人体最需要的营养物质，你说还能为啥？

回复4#qinfanjerson

麦当劳炸薯条蘸冰淇淋吃。

碳基生物的天性 iOS fly ~

吃饭算恶习？

没觉得。。。。。。。。。。还是肉好吃。。

你为什么这么恨父母？HiPDA·NG

你的理解能力堪忧。
以前无论条件还是意识，都认为多吃米面就是多吃饭，实际上，养成饮食的均衡性最重要，而不是养成对米饭馒头面条等碳水的依赖性。
现在的话，对于孩子，可以估计他多吃鸡鸭鱼肉，多喝奶，注意碳水的米面面包，只是其中一种，不能把它提升到以其为主其他为辅的地位。
宁可多吃肉和蛋白蔬菜少吃米面，也好过反过来。HiPDA·NG

你先反思一下自己的表达能力吧。
我小时候父母也让我多吃饭，但饭也包括了肉蛋菜，不是说只吃主食，别随便代表别人HiPDA·NG

面是用大骨煮的汤水，还有大块的肉肉吧？

相当于电池充电， 汽车加油

胖子真的比瘦子还耐饿吗

现代社会惯的才吃饱饭多少年 iOS fly ~

甜的东西当然咯，古代的时候吃一次感觉和毒品差不多，能不愉悦吗

回复14#quantek

被你说服力了

胖子更容易出现饥饿感，但也更容易挺过长期饥饿！

胖了太久，知道了减肥秘诀是忌碳水之后，心里对碳水很抗拒 iOS fly ~

廉价易得起效快短期负担小。
写在基因里了。你看熊还掏蜂窝呢。。。

你说的不科学。

科学的说法是这样的，消化道的几个器官都会产生饥饿素，大脑也会定时产生，导致你一日三餐。

进食的时候，碳水化合物是最快压制饥饿素的，但蛋白质是最产生满足感的，就是钟南山说的「牛奶顶肚子」。

所以想吃又怕胖的吃法就是先吃点碳水，等几分钟，让它进入血液消除饥饿感，再吃点蛋白质，就把肚子糊弄过去了，也不会很快饿。

切忌感到饿的时候猛吃碳水，等你觉得饱的时候已经吃多了。

碳水是生物的能量，本能是为能而食。

营养学家都不提倡忌碳水，只需控制不要摄取过多 iOS fly ~

梅菜扣肉油汤拌饭 iOS fly ~

确实三大魔王合体无人可以抵挡 iOS fly ~